胫骨平台骨折肌肉萎缩的锻炼要根据采取的治疗而定，主要分析如下：
1、保守治疗：如果胫骨平台骨折后采取的是保守治疗，可以进行肌肉等长功能训练，特别是在保守治疗石膏固定初期，由于关节不能活动，可以主动进行肌肉的收缩功能训练，此种训练就叫等长肌肉功能训练，可以有效防止局部关节肿胀、肢体肿胀，能够加速血液回流，防止深静脉血栓形成，同时又可以有效避免肌肉萎缩。在石膏拆除后，可以进行关节的功能训练，包括膝关节屈曲、伸直训练，还有踝关节背伸、跖屈内翻外翻训练。在功能训练达到一定程度后可以增加抗阻训练，能够更好的增强肌肉力量和肌肉体积，防止肌肉萎缩。
2、手术治疗：由于术中已经进行了坚强的钢板内固定，术后就可以开始进行非负重的关节功能训练，也可以很好的防止肌肉萎缩。