白醋是否具有减肥功能目前尚无权威的科学证据，但如果确实想试一试，喝白醋应该适量，白醋最好是在吃饭以后、运动以后、睡觉前喝才是最好的，这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到美容、瘦身及改善皮肤不好等问题。另外切忌空腹喝白醋，这样对肠胃的刺激更大。
引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制，缺乏锻炼导致的，建议平时多参加体育锻炼，严格控制饮食，减少热量的摄入，长期坚持就会改善。
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白醋喝的方法正确是有一定的减肥作用，使用的方法也比较的简单，在吃饭后可以饮用适量的白醋，或者可以与其他的食物混合到一起。可以把白醋和蜂蜜混合在一起来喝，味道比较好一些，可以起到...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(94982)
白醋没有什么减肥的作用，肥胖分成两个类型，一个类型叫原发性肥胖，另一个类型的叫做继发性肥胖。原发性肥胖的原因，大概就是因为饮食结构不合理或者是代谢不良，造成能量过度的堆积。继发...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(51788)
"白醋怎么喝都不能减肥，白醋本身没有减肥的作用。白醋喝多了会对胃壁是有刺激作用，胃溃疡或者胃肠道黏膜功能比较脆弱的病人，是不能多喝白醋的。减肥是一个非常复杂的过程，不可能喝醋脂...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/17 收听(24813)
"想要通过喝白醋减肥，其实可以用白醋和蜂蜜进行调兑，用这两种东西混合然后坚持喝就能够减肥。白醋里面有很多微量元素，可帮助身体内各种酶的产生和代谢，帮助肠道运动，同时蜂蜜也可以促...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/15 收听(33164)
"单纯服用白醋减肥是不科学的，也不会起到减肥的效果。减肥的目的是消除多余脂肪的堆积，根本原则是使能量的总摄入低于能量的总消耗，机体处于一个动态平衡的状态。当机体总能量处于下降水...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/30 收听(83253)
01:40
生姜、白醋是否可以起到减肥作用，需具体问题具体分析，常见分为以下几种情况： 1、有减肥作用：如果患者在保证均衡饮食、适当运动的前提下，适当食用生姜、白醋，可有...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/07 播放（56006）
"白醋是不能减肥的，不论是喝还是外用，它都起不到太多的减肥作用，不要因为它是酸的，就认为它有什么样的作用。肥胖最根本的原因是由于能量的积累大于它的消耗，因此在原发性肥胖的治疗过...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(74359)
白醋是可以减肥的，首先，白醋中含有杀菌物质，可以起到消毒杀菌的作用，可以有效清除人体内部分毒素，减少人体因毒素堆积引起的臃肿、肥胖。其次，白醋中含有的酸性物质可以促进人体消化，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(43171)
"随着大家健康意识的提高，减肥现在成为了最热门的一个话题。各种各样的减肥方式也日益层出不穷，但科学的减肥往往不外乎是严格的饮食控制，加上适度的体育锻炼。姜、白醋和白酒能不能减肥...
张鹏│朝阳市第二医院
2019/01/30 收听(75936)
01:16
蜂蜜具有润肺、和中、润肠通便等作用；白醋性酸，有化瘀止痛、消食化积、消肿等作用。白醋蜂蜜水对于血瘀或积滞肥胖病人，可起到减肥作用，但慢性胃炎或胃溃疡病人需注意，不宜长期服...
李云燕│江门市五邑中医院
2018/05/30 播放（82717）
"白醋、香蕉、红糖搭配是不能减肥的，只能起到润肠通便的作用。减肥的目的主要是消耗身体多余的脂肪堆积，减肥的根本原则只有一个，就是人体能量的总摄入一定要低于人体能量的总消耗，使能...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/20 收听(39550)
"黄瓜、白糖、白醋能够减肥，黄瓜是日常生活经常看到的蔬菜，本身含有大量的维生素加上白醋，可以使人体内的胃酸增加，对消化吸、收有一定的好处，能软化体内的血管，减少心血管疾病的出现...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(54338)
"白醋蜂蜜水搭配不能减肥，只能起到润肠通便的作用。减肥的目的主要是消耗身体多余堆积的脂肪，根本原则只有一个，就是能量的总摄入，一定要低于能量的总消耗，使能量达到一个动态平衡，机...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/27 收听(19442)
"葡萄糖和醋当中都含有一定的氨基酸，这种氨基酸可以干扰脂肪的合成，所以用白醋泡葡萄干可以起到消耗体内脂肪的作用。另外它还可以加速糖和蛋白质在体内的代谢，醋可以加速食物在体内的转...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(29451)
"黄瓜、白醋、白糖可以减肥，黄瓜中含有多种维生素、蛋白质，可以补充人体内所需营养物质，黄瓜中的脂肪含量过少，可以从根本上减少摄入人体中的脂肪含量，降低肝脏代谢脂肪压力，促进体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05 收听(85748)
"姜和白醋贴肚脐并不能减肥，姜和白醋都是用于内服，姜里面有丰富的维生素和纤维素，可以有效促进胃肠道吸收代谢，排泄出多余代谢废物和水分，起到瘦身的效果，白醋也有如此效果。除此之外...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/11 收听(28616)
"用柠檬白醋冰糖减肥效果好，柠檬中富含多种维生素、氨基酸，可以有效促进人体胃肠道运动，增加胃肠道以及胃部多种酶类物质对食物中营养物质的吸收程度。增加人体本身吸收营养物质的作用，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(47084)
"白醋是经常食用的一种烹饪食材，这种食材是没有减肥效果的，之所以会使肥胖的人瘦下来，是由于控制饮食得当或者运动得当而产生的，不是单纯靠使用白醋来减肥成功的。在最初减肥期间，即便...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(40193)
01:45
白醋加蜂蜜其实并不一定能够起到减肥的作用，减肥的本质就是通过合理饮食加适当运动，促进体内营养代谢的正常进行，达到能量负平衡状态，进而能够把脂肪动员出来，达到减肥目的。白醋...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/24 播放（98594）
"姜和白醋贴肚脐不能减肥。减肥不仅要合理控制饮食，还要增加运动量，使身体能量摄入低于消耗量，以消耗多余的脂肪，起到减肥的目的。生姜加上白醋贴肚脐能起到温暖腹部的作用，可以补充身...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/31 收听(92330)
