血黏度高多发于年龄比较大的老年人群，它的出现是因为血细胞的浓度有所增高，红细胞聚集情况加重，以及身体内的胆固醇等含量有所增加导致的，这种情况下就要通过服用药物来降低血黏度高的问题。在服药的同时还要在饮食方面多加重视，日常生活中要多饮水，每日所摄入的食物以清淡为主，避免刺激性和重油盐的食物，动物内脏等富含高脂肪和高蛋白的食物一定要杜绝。平时还要注意锻炼身体，可以进行在晚饭后散步、早上起床后慢跑等比较简单的运动方式，这些运动可以促进身体的血液流通，改善血黏度高的情况。