冰敷多少小时有效

2020-07-29 16:57

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冰敷的时间一般要在一天左右,但是具体的时间可能根据不同的情况来调整,情况较轻的话可能需要几个小时,损伤较重可能需要两天的时间。
要注意冰敷的原则,一般是在受伤48小时内才可以冰敷,冰敷可以收缩血管,减少肿痛,48小时之后无需冰敷,组织可以进行自我修复和吸收,一般肿痛会在一周内慢慢消退。
急性期24-48小时可冷敷,每次10-20分钟,每六小时一次,一般在急性期24小时内避免红花油等药物的使用,增加了损伤处软组织的渗出,加重组织肿胀,对于皮肤破溃、过敏的患者也不宜使用。还要注意在急性期避免按摩,以免会加重水肿及软组织损伤。

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