郑州大学第一附属医院
结直肠肛门外科
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一般在受伤、挫伤部位或有切口的部位用冰袋敷，一次敷半小时，敷完后可能间隔1-2个小时。可根据自身需要再次冰敷，如敷完1小时后再次疼痛，则可以再次冰敷。
冰敷主要目的是使静脉血管收缩，从而减轻渗出、水肿。冰敷时间不宜过长，长时间冰敷时冰融化后则没有作用，同时可能使动脉收缩而影响挫伤部位肢体供血，不利于愈合且可能引起疼痛。
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"冰敷所有于机体的局部和全身，可以达到止血、止痛、消炎和退热的目的。冰敷时需要注意以下几点：1、冰敷的时间最长不得超过30分钟，休息60分钟后再使用，给予局部组织复原时间。2、需要注意观察局部皮肤变化，每10分钟查看1次局部皮肤颜色，确保病人局部无皮肤发紫、麻木及冻伤。3、使用过程中检查冰块融化情况，及时更换与添加。4、物理降温应在冰敷30分钟后测量体温并记录。"
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/07收听(15237)
"一般情况下软组织出现损伤，在24小时之前建议冰敷，冰敷的时间大概3分钟\/次，歇一段时间之后再进行冰敷，这样反复的循环，就可以缓解软组织损伤之后，出现的水肿和出血淤青的情况。一般在24小时之后需要采取局部热敷的方法，冷敷的目的是让肿胀的血管收缩，而热敷的目的就是让血管重新扩张、增加血流、防止组织出现坏死的情况，所以不能长时间的冰敷。在24小时之后要进行热敷，不同情况和疾病造成的，需要冰敷的治疗方法是不一样的，一般根据医生的建议来决定，千万不能长时间的冰敷，因为长时间的冰敷会造成局部组织出现缺血的效应，从而就会造成供氧和营养物质输送受到影响，会造成局部的组织出现坏死的情况，所以一定要根据医生的指导来冰敷。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/08收听(81771)
"外伤冰敷的时间必须要根据具体外伤的严重情况来决定，如果是普通的一些软组织挫伤或者是局部的韧带轻度拉伤，这种情况一般冰敷3-5个小时就可以。但是如果出现严重的软组织挫伤，肢体异常的肿胀，甚至出现骨折等情况，冰敷的时间可以相对延长，一般敷24小时都没有问题。如果天气比较热，也可以敷48小时。但是并不是持续冰敷，一般都是冰敷半个小时左右，然后再休息半个小时，再做第2次的冰敷，这样就可以避免皮肤长期受寒冷的刺激而出现冻伤的情况。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/07/02收听(80331)
"大部分情况下，外伤冰敷需要24-48小时左右，这需要看患者创伤的轻重。如果局部创伤较轻，在冰敷24小时之后就可以改为热敷，这样有助于血肿的吸收和水肿的吸收，同时能够减轻疼痛。如果局部组织创伤较严重，冰敷时间过短，可能会导致血液未能完全凝结住，这时就需要延长时间，所以具体的冰敷时间，建议去医院向医生进行咨询。在受伤后局部要尽量减少活动，以防止继续出血和增加疼痛。饮食上也需要注意，例如不能饮用含有酒精的饮品，不要吃过于辛辣的食物，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，以促进身体恢复。"
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/05/27收听(57107)
"扭伤以后局部的地方因为损伤可能出血，可以选择冰敷。冰敷具有消肿止痛、减轻肿胀的作用。一般扭伤以后24小时以内，尽量的做到持续的冰敷，也就是局部地方持续的保持冰块，有助于保持局部的环境温度较低减少出血。冰敷的时候需要注意，冰块需要干毛巾保护，避免直接和皮肤接触，可能造成局部的皮肤冻伤。如果局部肿胀和疼痛很明显，需要及时的完善X片检查了解有无骨折等问题合并存在。单纯的软组织扭伤肿胀24小时以内冰敷，24小时以后可以热敷，一般休息3-5天可以恢复正常。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/18收听(29241)
肿了后进行冰敷是在摔伤、扭伤、碰伤后，局部组织出现淤血、水肿时采取的一种治疗方法，冰敷的时间长短与损伤的具体部位有关，有以下几种情况：1、如果损伤发生于颜面部，由于局部的血管分布比较丰富，血液循环的速度比较快，建议适当的延长冰敷的时间，1次可以持续20分钟左右，间隔30分钟后可以再进行冰敷。2、如果损伤发生于四肢部位，因局部的血液循环相对比较差，冰敷的时间不要过久，在10分钟左右即可，间隔30分钟左右后可以继续冰敷。冰敷的时候注意温度适宜，温度过低容易导致局部组织冻伤，温度过高则起不到冰敷的效果，外伤后超过48小时则不宜再冰敷。
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/04/13收听(44630)
患者的膝盖在急性外伤的状态下，可以进行冰敷治疗，一般建议冰敷10-15分钟，不可超过20分钟，... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/08/24播放(92344)
患者的膝盖在急性外伤的状态下，可以进行冰敷治疗，一般建议冰敷10-15分钟，不可超过20分钟，...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/24播放(92344)
"扭伤之后，采取冰敷，一般以10-20分钟为宜，在损伤的第一个24小时之内可以使用3-4次。在对扭伤的患者进行冰敷时，需要注意如下几个事项：1、扭伤之后，越早使用冷敷效果越好。在这个时候，由于扭伤会造成内部的出血以及无菌性炎症，而冷敷可以大大缓解病程。所以越早使用对患者的恢复越有利。2、在冷敷的过程中，一定要注意做好垫衬，不要使患者产生冻伤。在冷敷时，建议患者使用毛巾将冰块包裹起来，再进行冷敷，不要要求立马使温度降得过低，要求持续保持局部的皮肤温度低于体温。3、建议患者在冷敷时，如果没有冰块，可以使用持续的自来水冲洗。在这个时候，使用凉水浸泡或者冲洗也一样能够起到冷敷效果。4、建议患者在冷敷之后，一定要使用弹力绷带之类的固定装置，把损伤的关节固定起来，并且使用枕头垫高，能够促进消炎消肿。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21收听(75455)
"在扭伤了脚踝之后可以采取局部冰敷的治疗方式，局部冰敷是使局部的温度降低，局部血管痉挛，从而减少局部的出血、渗出，从而减轻局部的肿胀。一般在48小时之内，可以采取间断冰敷的方式，一天可以采取多次间断冰敷，每次冰敷10-20分钟。另外一般不建议超过48小时，48小时之后可以采取理疗热敷的方式。另外踝关节扭伤之后，不但需要冰敷，更需要制动，应该到医院去就诊拍X光片看是否有骨折。如果在没有骨折，仍然建议踝关节石膏或者支具外固定制动，以防止以后踝关节不稳定，单纯的急救冰敷是可以的。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/09/19收听(20599)
"脚扭伤了，不管是软组织损伤还是骨折，局部都可能出血引起肿胀，可以选择冰敷，24小时以内可以持续冰敷。如果是局部损伤较为严重，最多可以延长到损伤后48小时以内，超过这个时间就不适合冰敷了。超过24小时以后可以选择热敷，可以起到活血化瘀的作用。冰敷期间最好选择毛巾包裹冰块，放在脚踝的周围，避免直接接触皮肤，不然可能导致局部的皮肤冻伤。脚扭伤以后及时完善X片检查，确定有无骨折。如果没有骨折，只是软组织损伤，恢复时间一般是2、3周。如果有骨折，至少需要2、3个月以上才能恢复。"
2019/05/29收听(59775)
关节扭伤或软组织扭伤后，通常15分钟冰敷1次比较好，不能超过30分钟，之后间...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/17播放(85039)
日常生活中经常有扭伤患者就诊，患者扭伤后第1-2天内，即48小时内局部渗出区肿胀通常越来越明显... 王广积│海南省人民医院 2020/07/13播放(77040)
日常生活中经常有扭伤患者就诊，患者扭伤后第1-2天内，即48小时内局部渗出区肿胀通常越来越明显...
王广积│海南省人民医院
2020/07/13播放(77040)
脚扭伤一般要求是在24小时内进行冰敷，因为在24小时内扭伤的地方有小血管的破裂，有出血。这个时候采用冰敷可以使小血管收缩，减少损伤部位的出血，因此就减少了损伤部位的肿胀。当扭伤超过24小时，出血已经基本停止，这个时候就要改成热敷，因为热敷可以使血管扩张，可以使得受伤部位有丰富的血供，可以使局部的炎症因子和疼痛因子被血流带走，还可以加速组织的愈合，促进恢复。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15收听(61460)
"冰敷的消肿时间，需要根据患者局部软组织的损伤程度，以及患者自身身体体质进行客观分析。青壮年的患者机体恢复能力比较强，如果受伤的软组织损伤比较轻，仅仅伴有局部轻度疼痛以及肿胀，并没有形成血肿，此时通过局部冰敷来促进毛细血管收缩，减轻组织渗出，通常在24-48小时后，患者肿胀症状即可逐渐消退。如果患者身体比较虚弱，并且损伤比较严重，有局部血肿形成，冰敷效果比较差，此时血肿会呈进行性增大，有可能需要进行血肿的引流清创，局部创面进行加压止血，在血肿形成后的48小时后，需要进行热敷才可以慢慢恢复。建议患者如果肿胀比较严重，应当到正规医院进行处理，以免导致创伤部位出现严重病变。"
2020/03/10收听(49498)
"在临床上，脚扭伤是一种比较常见的病症。在病人发生脚扭伤24小时之内，可以进行冰敷处理，具体的冰敷时间应该是将冰块用毛巾包好，然后放置于脚扭伤部位8-10分钟，然后取下，间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理，每天可以进行3-4次，每次的冰敷时间不要过长，因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛，容易导致局部皮肤坏死。脚扭伤后的冰敷处理，最好在医生的指导下进行，以免发生意外。尽量避免病人自行处置，或者是处置方法不当，容易产生不必要的后遗症。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/12收听(10992)
"冰敷一般适用于冰敷创伤部位，减轻创伤部位的水肿和血肿，在创伤发生后的24h内常常用在比如脚踝的扭伤，或者手腕的扭伤以及体育运动中的挫伤、钝性损伤，冰敷以后可以减轻局部的出血、减轻肿胀。还可以冰敷一些小手术后的伤口、减轻疼痛，也可应用在比如眼皮肿，因为眼泪流多了造成的肿胀明显，可以使它消肿消的快一些。高热的时候可以用冰敷来进行物理降温，以快速降低体内的温度。"
周涛│厦门大学附属福州第二医院
2020/02/19收听(77055)
双眼皮做完双眼皮手术之后，短期内会有肿胀、瘀青，在肿痛、肿胀的时间内，冰敷可以加速消肿，减轻瘀... 刘娜│河北医科大学第三医院 2021/08/05播放(98368)
双眼皮做完双眼皮手术之后，短期内会有肿胀、瘀青，在肿痛、肿胀的时间内，冰敷可以加速消肿，减轻瘀...
刘娜│河北医科大学第三医院
2021/08/05播放(98368)
双眼皮冰敷术区，双眼皮不管开了眼角... 刘娜│河北医科大学第三医院 2023/03/21播放(76591)
双眼皮冰敷术区，双眼皮不管开了眼角...
2023/03/21播放(76591)
"在人体受伤以后，局部如果出现组织的肿胀，在短时间之内可以进行冰敷处理，尤其是四肢远端在受伤以后都可以进行冰敷，冰敷最主要的是可以减缓患者局部肿胀的程度。有些部位建议不要冰敷，比如心脏的前面，也就是俗称的心前区，如果进行冰敷可能会引起人体刺激性反应，冰敷眼睛也容易受到伤害。患者应该注意冰敷的时机，也就是在受伤24小时之内进行冰敷效果最理想，如果超过72小时可能就需要进行热敷。"
孙健│威海市中医院
2021/05/30收听(65962)
"拔牙后24小时内建议进行冰敷，敷在拔除牙齿相应的皮肤表面。因为拔牙以后拔牙窝会出血，虽然医生在拔牙窝上放上小棉球或者小纱布，让病人使劲咬住，但是仍然会有少量的血性渗出，而且拔牙会分离牙龈，牙龈当中也会有液体渗出，形成水肿，所以在拔牙后24小时内建议进行冷敷。在拔除的牙齿相应的皮肤表面进行冷敷，冷的刺激就会作用于拔牙窝，使拔牙窝或者是周围牙龈里面的血管发生收缩，出血就会明显减少，组织液渗出也会明显减少，所以出血就会尽快停止，尽快形成血凝块。另外，组织液渗出减少以后，组织的水肿也会减少，所以建议拔牙后24小时内，在拔牙的相应表面皮肤上进行冷敷。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/07收听(85148)
北医三院 王雪梅
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