如果坐火车出现腿肿，是由于下肢回流不畅导致的下肢静脉淤血，有以下几种办法可以最快消肿：
1、不要久坐，要起来活动，活动后下肢静脉回流通畅，脚肿就可以立即缓解。
2、最好能有地方进行平躺，平躺后静脉回流加速、回心血量增多，可以最快消除水肿。
3、如果上述办法效果都不好，或者合并有心脏基础疾病导致静脉压持续增高，下肢回流仍旧受到阻碍，可以适当口服呋塞米、托拉塞米等利尿药物，当尿量增加时腿肿马上可以消除。
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"坐火车出现了腿部肿胀，多数是由于长时间的坐位，双下肢自然下垂，导致了下肢的血液循环减慢，静脉回流受阻，出现了下肢肿胀。出现腿部肿胀后，应该首先平卧，双下肢抬高，高于心脏，同时...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/29 收听(48615)
坐火车脚肿了必要时给予利尿、消肿的药物治疗，坐火车脚肿防大于治。在坐火车的过程中可垫高下肢，必要时按摩腿部，促进血液的循环。坐火车时尽量避免保持一种坐姿长时间不动，如跷二郎腿等...
刘涛│武汉市第四医院
2020/10/10 收听(39930)
类似坐火车等长时间保持坐姿和站姿状态而出现腿部肿胀的症状，应该在条件允许情况下将肿胀的腿部抬高，尽量高于心脏，每次保持20分钟以上可以促进静脉血液回流以达到消肿的目的。如果不能...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(42787)
"如果出现坐火车的时间过长，下肢的下垂时间过长而导致的脚面和下肢的浮肿，可以通过将下肢抬高垫起的方式达到消肿的作用。一般来说不需要进行特殊的药物治疗，因为下肢在下垂时间过长后会...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/21 收听(66858)
"关于腿肿如何消肿的方法要看具体的病因，如果是单侧下肢的深静脉血栓所致，需要采取介入的手段溶栓或者球囊取栓等处理措施。如果是因为局部过敏因素所致，积极抗过敏治疗采用扑尔敏、息斯...
徐磊│中国人民解放军第一四八医院
2019/08/12 收听(91472)
02:25
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（74157）
"如果是出现腿肿的症状，首先需要做检查明确引起腿肿的病因，才能确定相应治疗方法。引起腿肿的原因有很多种可能性，有可能是脏器功能异常，也有可能是血管的问题或者体内蛋白含量过低等因...
孙增新│滕州市中医医院
2019/03/01 收听(98955)
01:43
出现腿肿，消肿的方法除选用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂，更应针对原发病进行治疗，具体如下： 一、肾脏疾病：患者常出现大量蛋白尿、低蛋白血症，引起脚肿、脸肿，甚至引...
杨彦芳│中日友好医院
2021/06/29 播放（72060）
01:57
下肢静脉曲张出现腿肿，一定要到专科医院找专科医生救治。首先要找到下肢静脉曲张造成腿肿的原因。Ⅲ期下肢静脉曲张，会造成腿肿；如果第Ⅲ期是单纯静脉曲张造成腿肿，静脉曲张治好以...
蒋劲松│浙江省人民医院
2020/09/14 播放（57941）
"腿肿了以后不宜追求消肿过快，因为短时间内利尿以后尿量多，会导致血液有效容量减少，血液浓缩容易形成血栓。腿肿了以后应该注意限盐、限水，在限盐、限水后仍然浮肿的情况下，可以口服利...
陈樱花│东部战区总医院
2020/05/04 收听(34183)
"如果腿出现了肿胀，在临床上一般采用活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的中药进行消肿。在用药之前，一定要进行疾病的诊断，因为腿肿有很多种原因都可以引起，比较常见的就是外伤所引起的软组...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/15 收听(80917)
"临床上遇到下肢浮肿的患者，可以采取应用利尿剂或者抬高下肢的方法尽快消除水肿，这种方式对于心源性以及肾源性等导致的下肢水肿尤为有效。但是，如果想解决下肢浮肿的根本原因，一定要先...
肖明│山东省立第三医院
2019/03/06 收听(90784)
"静脉曲张腿肿是由于静脉曲张导致了静脉血液淤滞在下肢内，从而导致了肢体静脉血液回流受阻，而引起肢体的肿胀，为了避免肢体的肿胀，在平日里要避免久坐久站、盘腿、翘二郎腿以及女性尽量...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/03 收听(80059)
"摔跤腿肿了，可以通过以下方法来进行消肿：第一、在刚摔伤后的24小时内局部进行冷敷，时间要长一些，冷敷有助于减少局部组织水肿，同时能够减少皮下的渗血，这样就能够减轻肿胀。第二、...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/04/26 收听(99025)
"老年人如果出现腿肿，应该首先了解是什么原因引起的水肿，然后才能给予针对性的治疗。一般来说最常见的是因为下肢静脉回流障碍而引起的双下肢水肿，如果双侧的水肿是对称的，患者有下肢静...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/27 收听(37757)
01:51
肾病腿肿的消肿方法具体如下： 1、抬高下肢：有些肾病可以出现下肢水肿，见于重度肾炎综合征、肾病综合征、肾功能不全。对于严重的腿部水肿，可以让病人尽量抬高下肢，...
马强│中国人民解放军总医院
2021/05/11 播放（96658）
02:25
老年人腿肿得看是什么原因。如果白天活动的时候水肿，夜晚休息以后，早上起来就不肿，叫特发性的水肿，一般不是特别严重。患者可以去医院做双下肢静脉的超声，看下肢有没有静脉血栓。...
夏青│北京京煤集团总医院
2018/09/25 播放（61883）
"腿受伤了，表现为明显的肿胀，最简单的消肿方法就是将下肢抬高30度左右，足踝关节高于膝关节，膝关节高于髋关节，通过重力的作用，能够促进静脉血液回流，有辅助的消肿作用。在受伤的急...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/08 收听(71155)
"站时间长了表现为腿肿，考虑是静脉血液回流不良所导致的。最简单的方法就是平卧位，将双侧下肢抬高，也可以将枕头垫于双侧腘窝的部位，能够明显减轻肿胀以及病人不适的症状。另外，也可以...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/21 收听(61276)
