哺乳期吃花椒回奶吗

2020-08-11 18:11

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哺乳期女性吃花椒可能会导致回奶,所以哺乳期的女性尽量避免吃花椒,也不要吃山楂、苦瓜、韭菜、藕、麦芽糖等食品,防止奶越来越少。如果奶水不是很充裕,可以适当的多吃鲫鱼汤或者猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤等来促进奶水的分泌,同时要注意多吃营养丰富的食品,多吃新鲜的蔬菜、水果,保证优质蛋白的摄入量,可以继续补充维生素和钙质,并且要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、劳累,这样可以增加乳汁的量。此外,还可以增加哺乳的次数,反复刺激乳头,也是增加泌乳的方法,这样奶水可能就会越来越多了。

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