哺乳期吃葱会回奶吗

2020-06-08 18:25

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哺乳期吃葱不会回奶,葱、姜、蒜等,是烹调过程中必用的一种调味品,都不会导致回奶,也没有影响乳汁分泌的作用。在哺乳期要尽量的避免各种辛辣、刺激和寒凉的食物,辛辣、刺激的食物,比如过度的辣椒、雪糕、冰棒、冷饮等会导致消化不良、腹泻甚至是影响乳汁的分泌,但是葱、姜、蒜不具有回奶的功能,可以放心的使用。
对于哺乳期的女性要增加营养,适当的增加优质蛋白、汤水类的食物,同时要注意休息、保证睡眠、精神愉悦、按需哺乳。如果想下奶比较快、乳汁质量比较好,可以多吃一些肉类、蛋类,多吃一些汤水,比如鸡汤、鱼汤、骨汤等等,营养成分入汤以后,喝汤具有下奶的功效,哺乳期吃葱不会回奶。

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