有高血压人能去游泳吗

2020-05-07 21:20

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有高血压的患者是可以去游泳的,游泳对高血压患者的健康是十分有益的。
首先游泳属于有氧运动,游泳不仅可以改善高血压患者的运动机能,还能够扩张高血压患者的远端微小动脉,促进器官、肌肉和骨骼的供血。
不仅如此,微小动脉扩张之后,也可以适当减少回心血量,减轻心脏的容量负荷,减轻心肌耗氧,并有一定的降低血压功效。
除此之外,游泳还可以降低高血压患者的血糖和血脂,起到延缓动脉粥样硬化进展的作用。
不仅如此,还有研究发现长期进行游泳也可以降低高血压患者的交感神经兴奋性,有助于使血压长期处于平稳、持久、理想的状态之内。

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