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"腰椎间盘突出是由于各种原因导致纤维环损伤、破裂,引起髓核进一步突出,当压迫到后方神经根或者硬膜囊的时候,就会出现相应的神经症状,而表现为腰疼伴有下肢麻木、无力。在非急性期没有...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17 收听(63849)
"腰椎间盘突出可以跑步,需要注意以下几种情况:1、跑步时要避免在急性期跑,急性期特点是疼痛比较严重,腰痛和腿疼,髓核突出压迫神经根及髓比较严重后,会有持续性挤压和炎症物质渗出比...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(85261)
腰椎间盘突出缓解期有很多锻炼方法,比如有氧运动跑步、跳绳都可以。跑步是一种有氧运动,通常是由少到多循序渐进,不能因为最近感觉较好,突然加大运动量,有时腰椎无法承受,一次活...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/18 播放(61121)
应该讲腰椎间盘突出的病人和跑步的关系不是很大。如果腰椎间盘突出是很轻度的,通过散步、慢跑,对肌肉的缓解、松弛是有作用的。但是腰椎间盘突出如果很重了,不能下地了,不可能再进...
曹向阳│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2018/12/21 播放(83849)
"腰椎间盘突出患者是完全可以做跑步这种运动的。当然前提条件是不能够在腰椎间盘突出的急性发作期做跑步运动,在急性发作期的时候,不单是不能跑步,就连坐着、弯腰活动、站立都应该严格禁...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/28 收听(49820)
"腰椎间盘突出的患者不建议采取跑步这种方式进行锻炼,跑步这种方式对腰部的要求和负荷也是很高的。如果跑步量过大就容易导致间盘受压过重,出现腰椎间盘突出加重或者患者恢复以后导致腰椎...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/15 收听(14850)
"病人发生腰椎间盘突出症后不能够进行跑步运动,因为在跑步时腰部会反复受到外力的刺激,可以加重纤维环的损伤使髓核进一步突出,对硬膜囊和神经根的压迫程度也会加重,临床表现就会更加明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(39635)
腰椎间盘突出有反复发作的特点,在不同时期阶段,其症状及运动要求亦不相同。腰椎间盘突出急性期的患者,制动较为重要,不适合跑步,可能需卧床休息。腰椎间盘突出缓解期,症状不明显...
周英杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2018/07/20 播放(53554)
"腰椎间盘突出是骨科门诊很常见的一类疾病,要明确一个概念,就是腰椎间盘突出不代表腰椎间盘突出症。很多人可能在查体中都会有腰椎间盘突出的情况,就跟长皱纹、长白头发一样,很多人都有...
李晔│北京协和医院
2020/04/11 收听(97187)
"腰椎间盘突出除了在急性期以外,是可以跑步,但是要注意慢跑,不要活动太多或者剧烈的跑步。腰椎间盘突出有一种情况是不适合跑步,比如腰椎间盘突出比较厉害,疼痛比较严重,有腿部麻木、...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/03/17 收听(27097)
"得了腰椎间盘突出还能不能运动是大家很关心的问题,腰椎间盘突出要看什么程度,是轻度、中度还是重度,而且还要看腰椎间盘突出是在急性发作期还是缓解期。对于比较重的腰椎间盘突出患者已...
李晔│北京协和医院
2020/04/03 收听(95103)
患者处于腰椎间盘突出急性期时不建议做任何运动,包括直立运动、腰背肌功能锻炼,而在缓解期和症状完全缓解之后可以进行跑步。此外,腰椎间盘突出症患者严格禁止弯腰搬重物和过度扭腰...
陆向东│山西医科大学第二医院
2021/01/15 播放(64508)
"病人患有腰椎间盘突出症不能够进行跑步活动,在病人跑步时腰椎部位会反复受外力刺激,使腰椎部位的肌肉组织处于紧张、收缩状态,能够加大肌肉内的压力,加重对硬膜囊和神经科的刺激,使病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/15 收听(63814)
"如果出现腰间盘突出的情况,可以考虑进行慢跑,但是不要进行过于剧烈的跑步运动,以免幅度过大,影响到腰椎的稳定性,从而导致病情的加重。当出现腰间盘突出的情况时,一般建议进行游泳、...
孙增新│滕州市中医医院
2019/06/26 收听(34691)
腰椎间盘突出治疗期间,比如患者病情严重时住院,住院期间不能运动,要求患者达到临床治愈以后,即患者症状完全消失、放射痛消失,这种情况下患者可以运动,比如快走、慢跑都可以,因...
郭中华│河南省中医院
2021/01/28 播放(61166)
"腰椎间盘突出原则上是不建议跑步的,因为腰椎间盘突出是指椎间盘内的内容物、髓核组织通过纤维环的一些小裂口向后方挤压、移位,导致神经受压,产生临床症状,称之为腰椎间盘突出症。从生...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/04 收听(88254)
腰椎间盘突出损伤,主要因腰部的肌肉力量不稳及腰椎退变,锻炼以增强腰部肌肉力量为主,如燕飞动作,即患者俯卧于床,头、四肢先翘起再落下,反复练习。还可进行五点式支撑或三点式支...
文锋│沈阳市中医院
2018/04/13 播放(68511)
"如果患上了腰椎间盘突出症,出现了腰痛、腿的放射疼痛,这个时候如果我们要做保守治疗,最好的就需要卧床,要睡相对硬一些的床垫,但是不能说硬板床也不是最好,适当硬一些的,比如说棕垫...
杨华东│北京清华长庚医院
2017/10/20 收听(23173)
"腰椎的骨质增生、间盘退变、间盘压力增大,以及腰椎后面肌肉力量对于腰椎本身的保护性减弱,会出现腰椎间盘突出。功能康复锻炼,从这两个角度出发,能够起到不错的效果。可以选择吊单杠,...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/05 收听(26831)
"腰椎间盘突出锻炼的方法,包括椎间盘突出不同的阶段,在急性期可以卧床休息、直腿抬高。缓解期可以进行三点支撑、五点支撑,康复期已经恢复比较良好,可以进行有氧锻炼。腰椎间盘突出急性...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(87004)