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"做梦是对人体日常活动的反应，经常做噩梦的人可能精神状态不佳或者是有焦虑症。避免经常做噩梦的办法主要以生活方式调整为主，平时要养成有规律的生活，按时睡觉、按时起床。卧室的环境要...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(17074)
"总做噩梦，说明最近的精神压力比较大。很多朋友都曾经有过噩梦的经历，梦醒了之后感觉到特别的害怕，特别的不安，总是担心是不是有什么不好的事情发生，或者说是什么不好的事情的预兆等，...
曾湘豫│北京医院
2020/06/20 收听(74780)
"为什么总做噩梦？人类的睡眠有浅睡眠、中等度睡眠和深睡眠。最解乏、质量最好的、真正的好睡眠是深睡眠，但是深睡眠时间比较短。深睡眠阶段不会做梦，睡眠障碍、睡眠不好、失眠的人浅睡眠...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/10 收听(41588)
01:58
如果是经常做噩梦，要考虑是不是因为睡眠习惯不好，比如睡眠前喜欢打游戏、喜欢看一些比较恐怖的电影，或者是睡前是不是做了剧烈运动，睡前想的东西、思考的东西太多。 ...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/06 播放（40889）
"睡觉的时候总做噩梦，通常是由于工作压力大、情绪紧张或者焦虑所导致，所以建议这类病人进行心理的自我放松，适当进行催眠的治疗。可以在医生的医嘱之下服用苯二氮䓬类药物，例如劳拉西泮...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/27 收听(75354)
01:55
做梦睡眠是正常睡眠当中的一个组成成分，每个人在夜间睡眠时都会反复出现做梦睡眠，但做梦的感觉又不完全一样。有的人可能会比较清晰的感觉到做梦的过程，而有的人尽管发生了做梦的睡...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/03 播放（34737）
01:58
做噩梦的原因较多，具体如下； 1、确认白天是否受了惊吓； 2、心理压力过大； 3、睡觉时将手压在心口，可产生胸闷、噩梦等；
李新纯│湖南省脑科医院
2019/03/22 播放（83406）
"最近总做噩梦的原因有很多，因为梦境是潜意识的一种表达，总做噩梦提示患者白天的时候精神、心理方面的压力比较大。如果白天受到惊吓，也容易导致晚上做噩梦。还有不适当的睡眠姿势，可能...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/28 收听(83048)
"总是做噩梦说明最近精神比较紧张，很多朋友都曾经有过做噩梦的经历，梦醒之后感觉到特别害怕和不安，总担心是不是有什么不好的事情发生，或者是不好的事情预兆等，搞得自己非常的紧张。做...
曾湘豫│北京医院
2020/06/20 收听(14922)
"人总是做噩梦，这是一种睡眠障碍，是因为夜间出现的深睡眠时间少，或者是睡眠不足造成的，快速眼动睡眠的时候质量下降，出现睡眠做梦过多的现象。快速运动期的做梦是正常生理现象，通常情...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/18 收听(67074)
"总是做噩梦，有可能是最近一段时间患者工作压力、精神压力比较大，身体感觉比较疲劳。白天这种紧张的感觉有可能会延续到睡眠状态中，出现做噩梦、精神紧张的情况。另外，总是做梦也可能是...
李婷│聊城市人民医院
2019/07/11 收听(86840)
"睡眠不好与精神心理原因、长期熬夜等有关，如精神心理压力过大、休息不规律、焦虑、抑郁等。要改善多梦的症状，先找出引起多梦的原因，避免失眠的诱因，如平时不熬夜，作息规律，睡前进餐...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/13 收听(52402)
患者老是做噩梦以及不好的梦，说明患者有情绪比较焦虑、紧张不安，多是精神、心理方面的因素导致。其可能与患者突然遭遇某些事情有关，对患者情感有一定触及、波动或者在睡前有不良的生活方...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/25 收听(21782)
01:43
总是做噩梦，主要有以下几种情况： 1、不良习惯：睡眠姿势不对，趴着睡觉压到心脏，会引起做噩梦的现象；
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13 播放（94020）
"做噩梦的原因很难一概而论，一般做梦是正常的，每个人都会有做梦的现象，但是如果总是做噩梦，就要进行一些分析，做噩梦的常见原因有两个，一个是外因，另一个是内因。外在原因包括睡觉时...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(69994)
"总做恶梦，有可能是精神过度紧张、压力过大或者是过度劳累所引起，也可见于焦虑症的患者。焦虑症是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，患者可以出现心理症状，也可以出现一些躯体症状...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/15 收听(10498)
"晚上的时候总是做噩梦，会给患者带来很多的影响，因为梦是人的潜意识的一种表达，日有所思就会夜有所梦。晚上总是做噩梦，说明患者的情绪方面存在问题。比如有焦虑、抑郁或者惊恐的情绪，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/05 收听(12432)
"睡觉总做噩梦常见的原因是白天工作紧张、压力比较大，很多朋友都曾经有过做噩梦的经历，梦醒了之后感觉到特别的害怕和不安。总是担心是不是有不好的事情发生，或者是不好事情的预兆等，搞...
曾湘豫│北京医院
2020/06/20 收听(23706)
