怀孕初期可以吃葡萄干吗

2020-06-26 18:12

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妊娠初期可以适当的吃葡萄干,葡萄干中富含维生素、矿物质可以补充体内的营养物质。但是葡萄干中糖分含量比较高,对于妊娠期容易导致糖代谢异常,引起妊娠期的血糖代谢升高。孕期应该适当的吃,但是不能多吃。
孕期饮食强调的原则是全面均衡,也就是营养的要全面,营养物质的摄入要均衡,而且要注意品种多样,多吃新鲜的水果和蔬菜。在妊娠的早期,由于妊娠反应,建议以清淡、容易消化、富含营养的饮食为主。对于适当的吃一些葡萄干等等,对于提高食欲,改善胃肠道的酸碱环境,有一定的帮助,所以在妊娠早期,可以适当的吃葡萄干。

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