中医认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁痰湿、血瘀等原因有关系，在日常生活中要注意避寒、保暖，同时不吃过于辛辣、刺激性的食物，还要注意不能吃生冷食物和和冰饮料等。
日常生活中可多吃一些具有补益气血和温经散寒的食物，比如核桃、花生、红枣、桂圆等，中药可以服用艾附暖宫丸，同时还可以服用艾叶、桂枝、当归、熟地、白芍、川芎等补益气血以及温经散寒的中药。
女性在排卵期如果出现宫寒、不孕，应当进行暖宫、散寒，可以采取姜疗、针灸等，能改善宫腔的环境，以提高怀孕几率。