坐骨神经痛要怎么缓解，具体如下：
第一、避免长时间伏案工作，因为长时间的伏案工作会加大坐骨神经的张力，引起坐骨神经的压迫就会引起疼痛，避免长时间弯腰低头劳作、经常搬重的东西、开长途汽车都会引起坐骨神经的受压、神经性疼痛。
第二、可以使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎、去痛治疗，可以使用专门针对神经痛的药物，包括度洛西汀肠溶片、乐瑞卡，也可以使用针对神经性麻木的药物，包括弥可保片，可以起到较好的营养神经作用。