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男性备孕期间吃什么提高精子质量,首先要均衡饮食,适当多吃青菜、水果,补充一些维生素、营养元素。因为吃的青菜、水果比较少,可能会牵涉一些维生素的缺乏,如维生素E对于生育来说...
郭海彬│河南省人民医院
2023/03/31 播放(52929)
通常备孕建议男性拥有好身体,育龄期男性均相对比较健康,可能存在部分生活方式不良如熬夜、生活不规律、吃饭偏食等。现在外卖或垃圾食品较多,对身体存在影响,对精子各方面及备孕均...
白文俊│北京大学人民医院
2021/09/14 播放(64851)
"临床上经常会遇到一些青年男性到医院就诊,主要问题就是想要孩子,吃什么才能够提高精子质量。正常情况下如果要备孕,建议在备孕期间不要吃一些刺激性东西,像辣椒、酒、烟等,也不要老熬...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/18 收听(97086)
男性在备孕期间先要进行精液常规检测,如果精子质量低下,包括精子活力低、浓度低,或精子的畸形率高,这时需要口服药物进行治疗。常用的提高精子质量的药物包括中药和西药,其中中药...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2021/03/31 播放(69751)
"备孕期间如果精子质量是没有问题的,是不需要特殊处理的。只有精子质量存在的相应问题,如少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等,才需要进行详细的检查及处理,措施主要包括以下几个方面...
王世平│济南市人民医院
2020/12/11 收听(38234)
备孕一般至少要提前半个月开始,因为一次生精周期是7-10天左右,所以明天打算怀孕,今天才开始准备,肯定是不合理的,这是时间问题。应多吃蔬菜、多吃水果、多休息,如果休息不好、精神...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/25 收听(90049)
"随着生活水平的提高,人们对生育方面的要求也越来越高。在生育之前男性女性都需要备孕,备孕时间需要大于三个月。男性在备孕期间要注意以下几个方面:第一、尽量保持好良好的心情,避免焦...
王世平│济南市人民医院
2020/09/27 收听(50146)
备孕男性在食物的摄入方面要注意两方面的因素,一方面是需要增加部分食物的摄入,另外一方面是要戒除部分食物的摄入,具体分析如下: 一、增加摄入的食物:要求摄入富含...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 播放(98950)
男的备孕可以吃以下食物提高精子质量: 1、富含叶酸的食物:精子在生成过程中,由睾丸神经功能上皮产生精原细胞后,精原细胞要经过若干次减数分裂,产生初级精母细胞,...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/17 播放(73325)
备孕男性吃什么能提高精子活力和质量,具体如下: 1、番茄:食用番茄可以明显提高精子质量和精子活率,番茄中含有番茄红素,番茄红素中含有大量维生素C、维生素B和维...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/19 播放(74821)
备孕期间饮食应全面均衡营养,食物应富含优质蛋白、矿物质、维生素,孕前最少三个月补充叶酸及复合维生素。备孕期间良好饮食有利于卵子发育、胚胎发育和妊娠,应注意以下几个方面:<...
王少为│北京医院
2021/05/06 播放(55275)
卵子质量取决于女性年龄以及营养状态,所以备孕期间女性需要注意提高膳食营养的摄入,可能会一定程度提高卵子的质量。卵子质量通过平衡的膳食摄入,充分摄取食物中的营养物质,比如多...
高珊│中日友好医院
2021/06/09 播放(90157)
人是一个整体,只有整体身体健康,精子质量才健康,首先从食物上可以多吃点西红柿,番茄红素是对前列腺好的。 精液的1/3是前列腺液组成的,也可以吃点南瓜子、花粉制...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2019/12/25 播放(73521)
截止目前为止,也没有明确的科学上的证据,只能从理论分析吃某些食物可能会对精子质量提升有一定帮助,具体如下:
1、吃些西红柿以及十字花科的植物,十字花科的植物在日常...
张晓威│北京大学人民医院
2019/10/09 播放(50203)
"提高男性精子质量的方法,主要是包括药物治疗以及饮食调节,其中药物治疗是提高精子质量的主要治疗手段。精子质量低往往表现为精子活力低或精子的浓度低,可以通过口服中药或西药进行调理...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(48926)
吃生蚝或牡蛎可以补充锌,锌是精子生成、发育和成熟必不可少的微量元素,锌元素对睾丸生精上皮功能有明显促进作用,对于精子发育、生成和维持精子正常结构有明显的促进作用。锌最常见...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/02 播放(54246)
备孕的男性若要提高精子的质量或者保证精子的质量,重要的还是均衡饮食,避免偏食,含维生素比较丰富的食物,比如新鲜的蔬菜、水果,含锌元素丰富的食物,比如坚果类、海鲜类。含优质蛋白比...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/21 收听(91411)
备孕期的男性除了要在饮食方面做出精细调节之外,还要在其他方面给出确切的建议,具体如下: 1、备孕期要有良好的生活、工作习惯,尽量规律自己的作息时间,避免熬夜;...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/21 播放(67777)
备孕期间建议均衡膳食、合理搭配,不建议对某一种食物过于偏重。男性所吃的食物对于精子质量影响较小,并不建议过分关注某一种食物帮助改善精子状态。如果想生一个健康的宝宝,先要做...
方冬│北京大学第一医院
2021/06/28 播放(59781)
"男性在备孕期间建议平时可以多吃可以壮阳补肾的食物,比如可以多吃羊肉、牛肉、牡蛎、韭菜、芹菜、秋葵等食物。因为这些食物可以起到很好的壮阳补肾作用,对于男性雄性激素分泌具有一定的...
王赫│哈尔滨市第一医院
2021/01/15 收听(34776)