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通常备孕建议男性拥有好身体，育龄期男性均相对比较健康，可能存在部分生活方式不良如熬夜、生活不规律、吃饭偏食等。现在外卖或垃圾食品较多，对身体存在影响，对精子各方面及备孕均...
白文俊│北京大学人民医院
2021/09/14 播放（64851）
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男性备孕期间吃什么提高精子质量，首先要均衡饮食，适当多吃青菜、水果，补充一些维生素、营养元素。因为吃的青菜、水果比较少，可能会牵涉一些维生素的缺乏，如维生素E对于生育来说...
郭海彬│河南省人民医院
2023/03/31 播放（52929）
男性备孕期间最主要是提高精子质量以及性功能，可以吃补肾、补血、益气食物，如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。但最重要的是饮食均衡，只要摄入均衡营养，就能保证身体健康，从而...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/23 收听(51354)
"临床上经常会遇到一些青年男性到医院就诊，主要问题就是想要孩子，吃什么才能够提高精子质量。正常情况下如果要备孕，建议在备孕期间不要吃一些刺激性东西，像辣椒、酒、烟等，也不要老熬...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/18 收听(97086)
"随着生活水平的提高，人们对生育方面的要求也越来越高。在生育之前男性女性都需要备孕，备孕时间需要大于三个月。男性在备孕期间要注意以下几个方面：第一、尽量保持好良好的心情，避免焦...
王世平│济南市人民医院
2020/09/27 收听(50146)
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备孕男性在食物的摄入方面要注意两方面的因素，一方面是需要增加部分食物的摄入，另外一方面是要戒除部分食物的摄入，具体分析如下： 一、增加摄入的食物：要求摄入富含...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 播放（98950）
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男性在备孕期间先要进行精液常规检测，如果精子质量低下，包括精子活力低、浓度低，或精子的畸形率高，这时需要口服药物进行治疗。常用的提高精子质量的药物包括中药和西药，其中中药...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2021/03/31 播放（69751）
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男的备孕可以吃以下食物提高精子质量： 1、富含叶酸的食物：精子在生成过程中，由睾丸神经功能上皮产生精原细胞后，精原细胞要经过若干次减数分裂，产生初级精母细胞，...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/17 播放（73325）
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在备孕期间身体健康的男士，间隔2-3天一次同房，在排卵期隔日一次同房。第一会保证精子的质量；第二会提高自然妊娠的成功率。因此备孕期间2-3天同房一次，围排卵期隔日一次。<...
王少为│北京医院
2023/03/22 播放（69889）
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备孕男性吃什么能提高精子活力和质量，具体如下： 1、番茄：食用番茄可以明显提高精子质量和精子活率，番茄中含有番茄红素，番茄红素中含有大量维生素C、维生素B和维...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/19 播放（74821）
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禁欲10天不一定能提高精子活力，对于精液常规检查和备孕，禁欲3-7天即可，因为3-7天精子活力较好。精子在睾丸产生后通过输精管到精囊，在精囊里可以潴留很多天，3-7天时较...
黄晓军│浙江中医药大学附属第二医院
2021/02/05 播放（87071）
"已婚夫妇在进行备孕之前，男方先要进行精子质量检测，精子质量检测需要注意在检测前不要熬夜、喝酒，正常饮食，规律作息，在检测当天的前五天不要同房。精子检测主要需要看以下几个指标：...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/08/18 收听(59029)
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备孕检查精子质量，一般通过精液常规分析进行检查，要求禁欲2-7天，在非常安静的状态下来到生殖中心，清洗双手以后，通过手淫方式获取精液标本，一般要液化45分钟，液化以后通过...
陈亮│北京大学第一医院
2021/04/28 播放（68881）
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精子质量受很多因素影响。首先需要了解精子的发生，精子是在睾丸内经过62个周期逐步形成。精子形成之后并不具备很强的活力，需要在附睾中进一步获能、成熟。另外精子储存于精囊内时...
田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/11/28 播放（79811）
"要想提高精子质量，生活当中确实有一些需要注意的地方，具体如下：第一、精子怕烟和酒，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能够降低男性体内的性激素分泌，而且对精子有直接杀伤...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/18 收听(75418)
02:04
在临床当中，很多患者精子质量出现异常，包括数量、活力、液化等方面。提高精子质量饮食调整时要吃含锌食物，不要吃辛辣食物。不吃芹菜，芹菜有杀精子作用，肉食鸡、白条鸡也不要吃得...
盖德美│济南市中心医院
2020/03/06 播放（81024）
01:34
提高精子质量常用方法如下： 1、改善生活方式：避免不良习惯如戒烟、戒酒、戒咖啡和可乐；适量增加运动量，如每日可适当运动30-40分钟，每周坚持5天；多吃富含维...
张春光│包钢集团第三职工医院
2018/09/25 播放（96126）
"精液常规主要包括精子的活力、精子密度、精子存活率、精子的畸形率，以及精液的液化时间。精子质量下降，首先需要明确病因，再根据病因针对性的治疗。通常比较常见的原因有泌尿生殖道的感...
程尚│聊城市人民医院
2018/07/18 收听(41968)
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备孕期间饮食应全面均衡营养，食物应富含优质蛋白、矿物质、维生素，孕前最少三个月补充叶酸及复合维生素。备孕期间良好饮食有利于卵子发育、胚胎发育和妊娠，应注意以下几个方面：<...
王少为│北京医院
2021/05/06 播放（55275）
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卵子质量取决于女性年龄以及营养状态，所以备孕期间女性需要注意提高膳食营养的摄入，可能会一定程度提高卵子的质量。卵子质量通过平衡的膳食摄入，充分摄取食物中的营养物质，比如多...
高珊│中日友好医院
2021/06/09 播放（90157）
