韧带和半月板的Ⅰ级损伤只需要卧床休息或者局部的制动，同时可以对症治疗。半月板Ⅰ级损伤是指半月板的部分实裂，并没有达到全程实裂的程度，所以是不需要手术切除或者进行修补。韧带的Ⅰ级损伤也是没有达到全程的断裂，完全通过自身能够康复，只要足够的休息时间即可。
同时也可以应用一些消炎镇痛的药物，比如云南白药、扶他林等处理。休息期间，在床上的时候可以进行适当关节的活动，非负重下关节活动度保持对它的修复很有益处，下床的时候可以进行非负重的扶拐，或者是搀扶的状态。