弯腰的时候脊椎疼主要有两个原因，具体如下：
第一、肌肉软组织损伤，比如腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，肌肉组织有炎症的时候，弯腰的时候刺激过度造成疼痛。
第二、因为腰椎间盘的问题，腰椎椎板炎，或者有腰椎滑脱的时候。弯腰的时候，人腰椎是受到最大负荷的时候，也是所有最大负荷的重力，当有腰椎间盘突出、腰椎板终板炎，这时受到压力挤压负荷增加的时候会产生疼痛，直腰之后疼痛即可缓解，这种情况应该属于腰椎间盘问题，到医院可以复查核磁共振，明确是否有相关的疾病，做到尽早发现、尽早治疗。