月经期能不能吃杨梅

2019-11-12 13:39

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女性在月经期间可以吃杨梅,杨梅含有丰富的维生素、蛋白质、果胶和多种氨基酸,吃杨梅可以增强机体的抗病能力,杨梅有减肥、抗衰老、降血压、除湿的功效,还有生津止渴、健脾开胃的功效,在月经期吃杨梅对月经没有影响。另外,杨梅中所含的果酸能够阻止体内的糖向脂肪转化,特别适合想减肥的女性在经期食用,但是尽量不要吃冰箱内放置的杨梅,要吃常温下的杨梅。在月经期间要注意不要吃过于寒凉的水果,也不要吃特别燥热的水果,以免引起月经量增多。

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