早上出现乏力，可能的原因比较多。生理的乏力有睡眠时间不足、睡眠质量不好、劳累后等。病理性乏力则可以见于贫血、低血糖、病毒性感冒等疾病。成人睡眠时间应该在6-8小时，如果睡眠时间不足或者睡眠的时候出现多梦，影响到睡眠质量，组织器官不能得到有效恢复，则会出现起床后乏力，还可以有嗜睡感觉。
过度劳累后，普通的睡眠多不能完全满足机体的恢复需要，也可以出现起床后乏力。贫血时因为红细胞不能有效输送能量到组织器官，可以诱发乏力，低血糖时因为能量不足可以诱发乏力、心慌、饥饿感等不适。病毒性感冒可以因为发热导致机体消耗增加，同时病原体产生的毒素作用而出现乏力等不适。