早上空腹喝水，从生理角度来讲，经过一夜的数个小时，起码6-8个小时睡眠，可能在这期间都没有再摄入水，相对来讲人体血容量比白天生理状态下偏少，体内是一个缺水的状态，相对血液粘稠度也会高。
在早晨空腹状态，胃酸pH又是非常低的状态，如果再不吃早饭，胃酸也会容易造成对自身黏膜的损伤。所以早晨晨起多喝点水，有利于补充血容量，减少血液的粘稠度，还在某种程度上降低了胃酸水平。
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" 早上起来空腹喝一杯温开水的好处很多：首先，可以补充水分，因为睡觉期间人体是不会摄取水分的，经过一夜的呼吸、汗液等消耗，机体处于缺水状态，起床后补充一杯水，可以维持身体的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/13 收听(40573)
"早上空腹喝水有很多益处：第一、人体当中水分是不可缺少的一种成分，它不仅参与人体新陈代谢，还会将人体内的毒素携带着排出体外，早上空腹喝水，更加有利于这些毒素排出体外。第二、喝水...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05 收听(18334)
"空腹喝水有很多好处，比如可以缓解胃肠道中消化不良的症状，并促进肠胃蠕动，有助于毒素等排出体外，并且还可以有效提高新陈代谢，缓解胃灼热等症状。人体在晚上会消耗体内很多水分，所以...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05 收听(41428)
01:48
通常情况下，空腹喝水有一定的好处，但并不是所有情况都适合空腹喝水，空腹喝水主要有以下好处： 1、患者空腹时，胃肠道内没有食物，所饮用水分直接被消化道吸收，可以...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/23 播放（70527）
"早上喝水，有五大益处：一、防止便秘。清晨起床后饮水，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。二、补充水分。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/16 收听(79266)
"现在越来越多的人非常重视自身健康，每天早晨都要喝白开水。经过一晚上的睡眠，身体的水分大大缺少，早晨起来及时喝白开水，能够迅速的补充身体所需要的水分。另外，夜间血液会出现黏滞，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/30 收听(39680)
"早晨喝水对人体是非常有益的，人体经过一夜的睡眠，作用如下：第一方面，由于出汗或者蒸发等其他原因而导致的身体水分大量的蒸发，尤其是在春秋的时候，早上喝水将极大的补充了身体水分，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/21 收听(90813)
02:00
空腹喝水会对胃肠道产生刺激作用，使得胃肠道蠕动加快。如果平时就有内脏高敏感的情况，早上起来空腹饮水后，可能会出现结肠运动加快，结肠运动亢进的情况，出现拉肚子。对于便秘的患...
张昊│河南省人民医院
2021/08/24 播放（93344）
早上起床喝水能够促进人体代谢，帮助毒素排出，同时还能润滑肠道改善便秘。人体在经过一个晚上的睡眠后，身体上的水分会被大量的消耗，因此在早上起床时，身体上会出现水分缺失现象，及时补...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/21 收听(90328)
01:43
早晨空腹跑步有一定好处，但不建议长期进行，否则可能造成不同程度的身体受损。空腹跑步有利于减肥，因为此时腹中无食物，跑步时会消耗较多的热能与热卡，但无食物进行补充，能动员体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/01/06 播放（59815）
"空腹体检的早上可不可以喝水和体检项目有关，如果体检需要抽血，像肝功、肾功、血糖、血脂及其他血液项目，不可以喝水，而且头一天晚上八点以后，都建议不要进食、进水。如果做消化道的彩...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2020/04/15 收听(26699)
01:42
早上空腹检查，一般需禁食、禁水。喝水可能会影响部分检查结果。 无痛胃镜检查时，胃腔有水可能会导致麻醉镇静时出现胃内液体反流，造成窒息等严重问题，喝水也可能影响...
刘晓│北京医院
2021/07/26 播放（62909）
一般情况下空腹抽血时不建议喝水，但稍微喝一点白开水影响也不大。在抽血的头一天晚上10点以后不要进食、喝水。空腹采血的目的就是避免进食及白天一些活动对抽血结果的影响，所以要求禁食...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/15 收听(95946)
"早上空腹喝水胃痛的症状，大多考虑与胃部溃疡性病变有关，如胃溃疡、幽门螺杆菌感染、糜烂性胃炎等。因为胃部发生溃疡性病变后，其表层黏膜组织由于长期受到病原体破坏性影响，会造成其出...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/20 收听(91901)
01:54
在现实生活当中，会看到很多患者都问门诊的医生，早上喝一杯淡盐水是否能改善血压、便秘等这些情况，有利于健康，回答是否定的。一杯淡盐水不是对所有人都是有好处的，尤其对老年人，...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22 播放（68481）
"其实并不赞成早晨起来空腹泡脚的行为，整个夜间其实脚跟心脏是持平的状态，因此脚的血循环要比直立的时候要好，因此足部，特别是休息一晚上之后，足部循环障碍基本上很少。另外，已经空腹...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06 收听(41699)
每天早晨空腹喝一杯淡盐水，量控制在200ml之内，对身体都是有一定好处的。但是对于高血压、急性冠脉综合征，或者既往存在过脑卒中病史的患者，每天早晨空腹喝淡盐水是不推荐的。因为淡...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(79429)
早上空腹喝淡盐水，对于健康人而言有一定的帮助，但是对于特殊人群其实不一定有好处。晨起的时候人的机体是处于缺血状态，这时候饮水可以补充体内的水分，有助于循环系统，并且空腹饮水可以...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/03 收听(67811)
"早上空腹泡脚的好处是可以促进血液循环，加速身体的代谢，促进身体机能提高，对人体是有益的。但是，个人以为泡脚的最好时间是在夜间睡觉前，可以改善睡眠。早上空腹泡脚可以使人体一天充...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/24 收听(12416)
