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"早上喝水，有五大益处：一、防止便秘。清晨起床后饮水，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。二、补充水分。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/16 收听(79266)
" 早上起来空腹喝一杯温开水的好处很多：首先，可以补充水分，因为睡觉期间人体是不会摄取水分的，经过一夜的呼吸、汗液等消耗，机体处于缺水状态，起床后补充一杯水，可以维持身体的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/13 收听(40573)
早上起床喝水能够促进人体代谢，帮助毒素排出，同时还能润滑肠道改善便秘。人体在经过一个晚上的睡眠后，身体上的水分会被大量的消耗，因此在早上起床时，身体上会出现水分缺失现象，及时补...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/21 收听(90328)
早上空腹喝水，从生理角度来讲，经过一夜的数个小时，起码6-8个小时睡眠，可能在这期间都没有再摄入水，相对来讲人体血容量比白天生理状态下偏少，体内是一个缺水的状态，相对血液粘稠度...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/04/11 收听(94304)
"早上空腹喝水有很多益处：第一、人体当中水分是不可缺少的一种成分，它不仅参与人体新陈代谢，还会将人体内的毒素携带着排出体外，早上空腹喝水，更加有利于这些毒素排出体外。第二、喝水...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05 收听(18334)
"早上空腹喝水对身体有利，早晨起床后身体处于生理性缺水的状态，此时喝水可及时补充身体代谢丢失的水分。但建议最好喝温开水，因为与凉开水相比，温开水更接近人体体温，容易被迅速吸收，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/22 收听(19238)
01:38
早晨喝水，对人体有一定好处，主要好处如下： 1、润肠通便：尤其在早晨刚清醒时，喝一杯温开水，能够起到润肠通便的作用，有助于患者排出体内过多的宿便；
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/24 播放（68009）
"早上最好是刷牙以后再喝水，因为早上口腔内的牙菌斑繁殖数量巨多，还有可能产生对机体不利的细菌，如果这个时候不刷牙，饮水很有可能导致细菌进入胃肠内，引起胃肠炎症，建议患者刷牙以后...
张娇│中国人民解放军第463医院
2020/02/23 收听(77038)
"每天喝适当水的好处：1、能够提高呼吸道黏膜的湿润程度，进而有很好的分泌抵御致病微生物的免疫成分，有很好的提高机体抵御呼吸道感染疾病的好处。2、能够维持体温在恒定的范围之内，因...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(46052)
"水是维持人体正常代谢，保证生命活力的重要物质。人是需要水的，在缺水的情况下人是活不了的，1-2天不吃饭可能没有问题，1-2天不喝水是不行的。正常人每天的饮水量是1500-20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(43421)
"饮水多有如下几点好处：1、对泌尿系统的好处，饮水多可以多利尿，可以减轻泌尿系统炎症，冲刷尿道，缓解肾盂肾炎和肾结石的症状，对清热解毒、利尿有很好的作用。2、喝水多对皮肤有好处...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(17580)
"睡前喝水的好处，可以使血液浓度降低，防止出现血栓，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，特别是对于脑血栓、冠心病的患者，少量饮水可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/26 收听(93411)
新生儿多喝水可以促进体内毒素的排泄，只要孩子愿意喝水，就可以让孩子多喝水，多进行排尿，对身体有很大的好处。喝水可以促进人体的新陈代谢，还可以改善便秘的症状。水是生命之源，是构成...
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/09 收听(68440)
"空腹喝水有很多好处，比如可以缓解胃肠道中消化不良的症状，并促进肠胃蠕动，有助于毒素等排出体外，并且还可以有效提高新陈代谢，缓解胃灼热等症状。人体在晚上会消耗体内很多水分，所以...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05 收听(41428)
01:54
喝水对肾的好处，需辩证看待。如果患者肾功能正常，多饮水能够促进毒素的排泄，防止尿路感染以及肾结石形成，比如久坐或者经常反复发作尿路感染、有肾结石的患者，以及习惯饮酒、饮食...
王秀芬│河北医科大学第三医院
2021/09/13 播放（74688）
01:48
通常情况下，空腹喝水有一定的好处，但并不是所有情况都适合空腹喝水，空腹喝水主要有以下好处： 1、患者空腹时，胃肠道内没有食物，所饮用水分直接被消化道吸收，可以...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/23 播放（70527）
"水是生命之源，喝水有助于减肥。减肥时喝水的好处：1、多喝水可以促进新陈代谢，使体内毒素及时排出体外。2、预防便秘，避免胃肠功能紊乱。3、促进体内血液循环，有利于脂肪的分解，防...
王娟│邹平市中医院
2019/04/25 收听(89080)
"感冒后一般都会叮嘱要多喝水，因为水是生命之源，人体内包括细胞的合成、生物的氧化，以及各种代谢反应都离不开水的参与。在感冒期间，由于身体的免疫作用要对病原体进行清除，也离不开水...
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/04 收听(93721)
"喝水对身体的好处比较多，具体如下：一、提高机体的形成代谢，使整个皮肤处于水充足的状态，可以防止便秘，另外喝水能够使皮肤的弹性增加。二、对于泌尿系感染的患者多量饮水，可以起到冲...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/22 收听(16850)
