小腿肌腱炎发生后要多休息，避免过多的活动体育运动和过多的负重活动，比如上下楼梯。通过充分的休息，小腿肌腱的炎症可以缓解，同时可以每日局部热敷半小时，一般是在睡前热敷，有助于小腿肌腱部的血液循环，丰富的血液可以较快的清除炎症因子和疼痛，从而缓解症状。
可以使用扶他林软膏局部涂抹，涂抹的同时还可以轻柔的按摩。还可以口服常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片等，也可以起到较好的消炎剧痛作用。