头前引怎么矫正

2019-05-21 15:43

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头前引也可以采取如下的方式进行矫正。1、患者首先要从自己的姿势习惯上入手。建议患者找一个比较大的穿衣镜,在侧面对着镜子练习自己的站姿以及坐姿。除此以外,在患者步行时一定要有意识的纠正这种习惯。另外,患者还可以练习涉及到形体的相关锻炼,比如可以练习舞蹈或者瑜伽。2、患者可以针对此处作相应的外治治疗,比如可以针对此处做颈部的牵引,或者佩戴颈托。另外,患者还可以去正规的中医院针灸推拿科,对此处做一下针灸、推拿、拔罐之类的理疗。3、建议患者练习下颈部的肌肉力量。比如患者可以在床上练习三点支撑,或者去健身,着重锻炼颈部肌肉。比如患者可以采取坐位,然后在脑后抱一个比较小的哑铃片。之后,用手扶住哑铃片缓慢练习颈部的背伸以及屈曲。最后,如果经过上述几种处理方式仍然没有明显缓解,那么患者可以及时去骨科就诊。

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