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头前伸也叫做颈椎生理曲度变直或者颈椎反弓,出现这种情况进行矫正,主要是两种方法。1、在平时坐位的时候,尽量选择头略为后仰,这样就需要做带有靠背的座椅,并且要桌面和电脑尽量高一些...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/31 收听(61414)
"严重的颈部前倾姿态会诱发很多,而且很严重的颈椎疾病,所以一定要及时的矫正。有效的矫正方式有以下几种,在平时的时候,一定要尽量佩戴颈托,颈托是为了颈椎损伤固定颈椎所使用的固定器...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30 收听(36211)
"头前引也可以采取如下的方式进行矫正。1、患者首先要从自己的姿势习惯上入手。建议患者找一个比较大的穿衣镜,在侧面对着镜子练习自己的站姿以及坐姿。除此以外,在患者步行时一定要有意...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(85793)
对于膝关节过伸后的矫正,可能携带相应的支具是比较快速有效的方法。另外对于长时间的膝关节过伸,要尽快明确原因,如是否由于前后韧带出现损伤或者断裂,还是严重外伤导致的胫骨平台...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/11 播放(65317)
"伸脖子也就是颈椎前倾的姿态,可以通过颈部的矫正器来进行矫正,颈部矫正器分为固定型和可调节型。当颈椎前倾姿态过于严重的时候,需要先用可调节型颈部矫正器,进行适当的调节和矫正,防...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(22884)
膝过伸常见于三种原因:第一、膝关节后侧肌肉力量的减弱而导致膝过度的伸,这时要进行肌肉功能的练习,要在医生的指导下进行膝关节后侧,以及大腿后侧的肌肉的强度练习,这样就会减少膝过伸...
常克武│七台河市人民医院
2019/10/27 收听(62939)
"膝盖超伸可采取如下几种方式进行矫正:一、绝大多数都可采取功能锻炼的方式,以作为首选的矫正疗法。如患者可先在小腿上绑上沙袋,重量由自身体力决定,然后采取双侧下肢直立,手扶窗台或...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/10 收听(54859)
"膝关节过伸要分以下两种情况:1、如果是因为先天性的膝关节过伸,这种情况一般采用支具矫形的办法,逐渐康复,佩戴支具的时间至少应在3个月以上,每3个月都要复查一次膝关节的X线片或...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/05/31 收听(93896)
"脖子向前伸进行矫正,主要有两种方法:1、在坐位的时候,椅子尽量低、桌子尽量高,并且双侧肘关节要有支撑,头部略微的后仰,避免长期的低头伏案、看书读报、看手机、看电脑等,这样能够...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(69706)
膝关节超伸分生理和病理,有不同的矫正方式,具体如下: 1、生理:如果只超伸5度,不需要任何矫正,考虑可能是腿部收缩肌力量比较弱,应该加强收缩肌的锻炼,以肌肉锻...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放(50112)
"人体颈椎正常的生理弯曲形态,是正向的弓形状,也就是颈部中间略向前突出,而头部和颈部下端向后延伸。所以人体颈部外观从侧面看,头部和颈根部基本在同一纵向水平面。当颈部出现全身前倾...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(90987)
"患者脖子前伸,可以通过以下几种方法矫正:第一、颈椎持续牵引治疗:每次牵引时间不少于两小时,可以使颈椎生理曲度逐渐恢复,能够矫正颈椎前伸的状态,缓解颈部肌肉疲劳及颈部疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/22 收听(90391)
"对于膝盖超伸的纠正,主要可以采取以下措施:1、主动康复训练:患者要适当的做下肢肌肉的收缩活动,这些活动包括了股四头肌功能锻炼、小腿蹬空锻炼、抬腿锻炼,通过功能锻炼来改善下肢肌...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/23 收听(62125)
"膝盖超伸实际上就是膝盖过伸,有些人站直了,腿一绷劲,膝盖就往后突出,往后挺过去。膝盖超伸有很多的原因,很多的时候是因为先天性的韧带相对比较松弛,有一些是胶原的疾病,韧带就比较...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/11 收听(85237)
膝盖超伸主要是由于膝关节松弛所致,所以一定要注意锻炼膝关节,以及其他关节周围韧带、肌肉的强度,避免过度松弛,从而纠正膝关节活动范围过大的问题。膝盖超伸具体矫正方法如下:<...
纪泉│北京医院
2023/05/23 播放(99975)
"在临床上病人出现颈前伸的现象,可以诊断为病人患有了颈椎前倾的病症。出现了这种情况后可以采用手法进行矫正治疗,可以采用传统中医手法中的颈部肌肉提捏法、局部按压法、单掌叩击法或者...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/23 收听(95841)
"单纯从姿势上,头往前伸一般就是经常低头玩手机、伏案工作或者在电脑面前工作,长时间坐着开车等,导致颈椎周围或者肩膀周围的肌肉出现了不平衡的表现。当然也有先天性的疾病,比如先天性...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/23 收听(18195)
膝关节超伸要分为不同的情况来看,具体矫正方法如下: 1、无需矫正:很多年轻女性关节韧带松驰,因此很多膝关节会过伸,都比较常见。如果双侧对称,没有影响任何功能、...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/26 播放(64767)
"膝盖超伸也叫膝关节的过伸,分为两种情况:一、生理性的过深,这种情况常发生于关节松弛的人群,关节结构是正常的,关节也是稳定的,不影响任何的膝关节功能,是不应该需要矫正的。二、病...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/18 收听(45653)
"手肘部过伸往往是正常的变异,往往是由于人体全身的韧带过于柔软引起的关节活动度异常增加。如果没有引起明显的症状,并不需要特殊处理,并不会引起关节的脱位,只是因为全身的韧带较为松...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08 收听(58609)