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"后半夜容易醒这是人最常见的一个睡眠状态，它的原因可以是生理性的也可以是病理性的。后半夜容易醒是年纪大了人常出现的一个现象，比如说50岁上下的人，大段大段的睡眠就没有，后半夜的...
国红│北京医院
2020/05/24 收听(81116)
"睡眠是很重要的生理功能，人们生命的1\/3就是在睡眠中度过。睡眠易醒是睡眠出现了障碍，原因是：1、睡眠环境的干扰、思虑过重、思想压力大导致睡眠比较轻、睡眠质量低。2、噩梦连连...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/11 收听(75711)
01:48
失眠容易醒的调理方法，通常有如下几种： 1、调整睡眠习惯：睡眠习惯方面，建议按时起床和入睡，不论是否为周末，白天尽量避免过多的午睡或者卧床； 2、...
彭华│上海长征医院
2023/03/25 播放（84654）
"多梦、易醒考虑病人存在睡眠障碍，睡眠障碍的治疗要针对病因进行。如果病人是由于情绪焦虑、抑郁或者生活中重大事件导致的，可以给予病人进行心理治疗，必要时可以在心理医师指导下进行催...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/10 收听(81896)
"梦多、容易醒属于睡眠障碍，如果是偶发性梦多、容易醒，持续时间不是很长，考虑与睡眠前受到惊吓或者较强烈的精神刺激，看恐怖片或者恐怖小说等相关，通常去除不利因素之后，睡眠会得到好...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/30 收听(23427)
01:32
失眠易醒，即醒后入睡困难，中医考虑为心脾两虚、心血不足、血不养神所致。建议在日常生活中，多食用红枣、龙眼类养心安神的食物、食材。通过食疗或改变生活方式，仍然得不到改善者，...
张国庆│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/07 播放（92244）
01:25
失眠易醒的患者可通过以下简单的方法自我调理： 1、入睡前进行适当运动，保持身心放松； 2、睡前饮用热牛奶，泡洗热水澡，听一些舒缓音乐；
谢宗亮│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/01 播放（67903）
多梦易醒可以使用以下几类药物来治疗：第一、非苯二氮卓类的新型安眠药，是目前比较推荐的安眠药种类，包括右佐匹克隆、唑吡坦、佐匹克隆等，优点是起效快，能够延长睡眠时相，副作用较少，...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/23 收听(73010)
01:52
睡眠易醒是失眠或者睡眠障碍的核心症状，失眠包括入睡困难、睡眠维持困难，睡眠维持困难就是易醒，睡眠体验感比较差，噩梦比较多、梦比较多或者无梦，导致醒过来完全没有睡醒，或者根...
洪道俊│北京大学人民医院
2019/08/06 播放（64835）
"其实易醒属于失眠的一种表现，失眠的患者除表现为易醒、早醒、入睡困难和睡眠困难等。有些患者会合并焦、抑郁等情况。失眠的患者如果存在焦虑或者睡眠调节的障碍，就容易易醒。还有一些患...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(14627)
"多梦易醒属于睡眠障碍，也是失眠症比较常见的临床表现。多梦主要和白天思虑过度有关，易醒说明患者睡眠浅，有风吹草动就容易惊醒，这两种症状都说明患者可能存在焦虑症。焦虑的主要表现就...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/02 收听(21962)
"晚上易醒说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以很容易醒来，深睡眠时间太少了，只有深度的睡眠才会让我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整。引起这种睡眠...
曾湘豫│北京医院
2020/07/28 收听(13847)
"失眠容易醒，如果是偶然出现这种情况属于正常的一种生理的现象，没有必要紧张，一般情况下也没有必要口服药物治疗。如果经常出现这种情况比如每周超过3次，并且这种症状超过1个月以上，...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27 收听(94350)
"失眠易醒从中医来讲，可能还是有心肝血不足或者是心火偏旺，如果是这样的，一般会有小便发黄或者是睡觉比较轻，不能进入深度睡眠。主要还是建议中药调理，中成药可以选择天王补心丹，或者...
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/10/17 收听(97896)
"半夜易醒，具体的调节方法如下：一、睡前放松心情。二、生姜加水煮开以后，放少许的白醋泡脚，可安神、保暖、利于睡眠。三、晚饭后适当进行柔和的运动，如散步、瑜伽等。四、睡前不饮酒、...
杨丽君│聊城市第二人民医院
2018/08/31 收听(10554)
"睡觉容易醒，是属于患者的睡眠比较浅，容易被一些声音或者是其他的事情刺激导致患者清醒，这样的会导致患者睡眠质量的低下，影响患者的日常生活还有工作。睡觉易醒，患者可以在白天的时候...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(44842)
半夜易醒怎么办？半夜易醒在很多情况下可能因失眠造成。失眠是一种难治性的疾病，在很多人身上都可以发生，除了服用安眠药等情况，没有什么其他特别好的办法。另外，半夜易醒还要查找其他原...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/05/25 收听(95969)
02:00
半夜易醒的患者要根据病因进行调节，主要调节方式如下： 1、心脾两虚：患者出现身疲乏力、头晕目眩、记忆力减退等症状，通常要用补益心脾、归脾丸类药物治疗；
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/28 播放（71820）
"多梦属于失眠中最常见的临床症状，应注意日常生活中保持乐观的心态，情绪稳定，知道睡眠卫生知识，不熬夜，早睡早起，入睡前听放松、舒缓的音乐，避免饮用咖啡、浓茶及吃得过饱，保证充足...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(29136)
01:25
失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑情绪等密切相关。如果失眠已经严重影响到正常工作，需到医院就诊，服用抗失眠、抗焦虑药物进行治疗。日常生活中，患者可以选择安静舒适的环...
蒋黎│常德市第一中医医院
2018/06/07 播放（84056）
