脂肪酶可以减肥吗

2020-07-28 17:06

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服用脂肪酶不可以帮助人体减肥,脂肪酶属于人体内的代谢酶,人体摄入高热量、高糖分、高油脂的食物时,会经过人体内的脂肪酶作用分解成人体内的甘油三酯、脂肪酸,人体对食物吸收利用后,使用脂肪酶并不能帮助人体减少脂肪,反而会导致人体出现发胖的症状,所以脂肪酶不可以帮助人体减肥。
想要健康的减肥需要制定合理的饮食和运动方案,饮食上应减少高热量食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果,新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素、纤维素、有机酸、微量元素可以促进人体新陈代谢速度,并消耗人体内多余的热量。运动方面主要是多做有氧运动,可促进人体脂肪层的流动,使脂肪消耗速度加快,有利于人体减肥、瘦身。

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