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孩子身高不由单一因素决定，而是由遗传、营养、睡眠、情绪以及运动等五大因素决定，遗传因素可以预测孩子最终身高，临床较为简单的计算公式是(父亲身高+母亲身高)/2。如果家长希...
刘欢欢│中国人民解放军总医院
2021/09/15 播放（57587）
01:51
长身高的方法有很多，身高在青春期的时候处于快速成长期，这时除了遗传因素以外，环境因素也十分重要，环境因素包括饮食、运动以及睡眠、饮食方面，具体如下： 1、膳食...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/18 播放（86211）
"身高的因素主要由遗传因素控制，孩子的身高和父母的身高有很大的关系。如果是想通过后天的因素长高，就要在平时注意早起、早睡、多锻炼。在饮食方面可以适当的进行补充一些蛋白质含量比较...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/03 收听(14051)
"弹跳类的运动，能够有效的帮助孩子长高。可以让孩子每天用1小时的时间，进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动，能够帮助宝宝长高。而且孩子的身高和营养、遗传、睡眠、情绪、运...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/10 收听(78956)
"如果孩子处于身体增高期，建议要饮食均衡，多吃一些含钙、蛋白质丰富的食物，可以采取以下饮食：第一、要多喝牛奶，每天最少喝500mL以上的牛奶，牛奶中含有丰富的钙元素，有利于骨骼...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/11/13 收听(63363)
"四岁后孩子每年身高增长应该是在5-7cm，如果每年身高增长速度能够达到这个范围，则认为身高增长正常。如果每年身高增长低于5-7cm，甚至在4cm以下，这种情况要考虑孩子存在身...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(55054)
"长高的运动方法有很多，包括慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳，可以促进下肢长骨细胞的合成，促进膝盖后骨的发育，从而使身体长高。打篮球、跳高、跳绳、吊单杠可以拉伸肌肉、韧带，加速...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(64460)
01:46
如果要想长高，应该要积极做体育锻炼。体育锻炼的方法、方式并没有太多的限制，因为只要是锻炼了就会促进身体分泌生长激素，而生长激素就能够促进骨骼纵向生长。前提就是在骨骼还没有...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/18 播放（96854）
"小孩身高预测的方法有数种，但都存在着一定的误差，挑简单的介绍如下：一，儿子的身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2，女儿的身高(cm)=(父亲的身高×0.923+...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/24 收听(38771)
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小孩正常的身高，其实存在着较大的个体差异。对于平均值而言，一般小孩出生时身长50cm左右，在第1年时，小孩生长发育的各项指标都较快，身长也一样。一般到1岁时能长到75cm...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/10 播放（79071）
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引起孩子身高不达标、长得慢的原因，通常有以下几种原因： 1、营养不均衡：由于孩子营养不均衡，并且存在有厌食、挑食、偏食等症状，或者是孩子由于母乳喂养，而母亲的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/06 播放（94123）
人的身高，60%-70%是由于父母的遗传因素决定的，但后天因素同样起到非常重要的作用。如何让后天因素起很好的作用，让身高长的快：1、在骨骺未闭之前，尤其是在青少年时期，让青少年...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/13 收听(88553)
01:42
无论何种品牌的奶粉都对长身高不会出现直接作用，喝奶粉只能对孩子的身体提供营养物质，提供营养物质只是长高的条件之一，并不是喝某种奶粉就一定长高，而喝别的奶粉就不会长高。身高...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/28 播放（96948）
"三岁的宝宝身高按体重计算应该是96cm。孩子出生的时候身长50cm，三个月的时候身长为61-63cm，一岁的时候75cm，两岁的时候86-87cm。2-3岁按公式计算，身高=...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10 收听(17241)
01:48
小孩出生时，平均的身高是50cm左右，1岁之内生长发育非常快，所以到1岁时，就长到75cm的长度。到2岁及2岁以后，生长发育相对比较平稳，没有1岁以内生长发育快，以后生长...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/21 播放（91179）
儿童的身高指的是头部、脊柱和下肢长度的总和，三岁以下儿童立位测量不易准确，采用仰卧位测量称为身长，三岁以上的儿童立位测量时称为身高。儿童身高和身长的增长有一定规律，年龄越小增长...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/29 收听(15824)
六岁男孩标准身高116cm，正常身高111.2-121cm，女孩标准身高115.1cm，正常身高109.7-119.6cm。孩子身高的影响因素是家庭遗传因素、加强体育锻炼、保证...
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(77023)
"家长提问身高的问题提醒注意两点，一点是男孩、女孩的身高有差别，另一点是正常身高有比较大的范围。以四岁女孩的身高为例，身高的正常范围在96-111cm之间，四岁的男孩身高平均要...
郝爱珍│太原市妇幼保健院
2020/10/10 收听(73262)
02:32
3岁内的儿童卧位测量称为身长，3岁以上的儿童可立位测量称为身高。身高总体指从头顶到足底总长度，包括头部、躯干部和下肢长度总和。儿童刚出生时，通常正常足月儿的身长约为50c...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/14 播放（60866）
