便秘按摩穴位

2018-09-26 00:01

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缓解便秘按摩的穴位,大多主要是腰肾部位的穴位,具体的有以下几个:
1、支沟穴。按摩的方法是用食指轻轻地往下按摩,也可以通过转圈的方式进行按摩,可以很好的治疗便秘。
2、肾俞穴。拇指向前按,按摩两侧边的肋骨,中指按摩在肾俞穴的位置,这样可以有效的缓解便秘的症状。
3、按摩足三里穴。可以坐在床上,用拇指按在足三里的位置上,然后其余的手指贴在小腿的后侧,力量不能太轻,右拇指适当的按摩大约50次左右,可以有效的治疗便秘。
4、关元穴。手的拇指放在关元穴上,然后用力的按摩大约50次。按摩这些穴位,都可以有效的缓解便秘。

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