预防拇外翻，应该：1、在日常生活中避免穿前头过窄的鞋子或高跟鞋，避免对前足的挤压。2、如果有家族遗传倾向，建议尽早到足踝外科医生处就诊来获得预防。3、青少年足部在发育有畸形的时候，应该尽早做足部的分趾垫或者足部的足垫来减轻足弓的压力，减少拇外翻的进展。4、对于合并出现类风湿或其他神经系统疾病的患者，应该考虑到拇外翻会继发出现，因此应该尽早就医，请足部足踝外科医生通过测定足弓的压力，然后减少拇外翻的发生，预防为主，避免畸形的加重。