吃洋葱能减肥吗

2018-11-21 14:57

病情描述:

吃洋葱能减肥吗

李芊绵
李芊绵主任营养师哈尔滨市儿童医院

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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吃洋葱确实可以起到一定的减肥功效。洋葱本身属于一种辛辣刺激的食物,适量的吃一些洋葱可以有效的促进血液循环,从而起到消除体内过度堆积的脂肪的功效。而且洋葱中的膳食纤维含量非常丰富,可以促进肠道蠕动,加速身体内胆固醇代谢物的排泄,从而起到一定的减肥功效。平时可以选择直接把洋葱煮熟之后食用,这样可以吸收其中的纤维素,又不会过度的刺激胃肠。

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