健康减肥方法

2018-11-17 16:22

病情描述:

健康减肥方法

惠丽超
惠丽超副主任医师锦州市中心医院

擅长: 内分泌常见病及多发病的诊断和治疗,如糖尿病、糖尿病足...

已帮助254461

首先运动是健康减肥的其一解决方法,但运动得把握尺度,不可以盲目运动,早晨早起去适当的跑步,跑步之后洗个暖水澡是不错的方法,会使得身体感到放松;游泳也是减肥运动得不错方案。其次饮食是健康减肥的必然方法,辛辣高脂肪食物做到2-3个月吃一次,晚上要吃的少一些,经常吃蔬菜,可以的话建议自己做饭,少一些去外边饭店吃饭。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved