月子里吃芹菜会回奶吗

2020-09-30 13:48

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月子里吃芹菜是不会回奶的,所以可以放心食用。芹菜是一种营养丰富的蔬菜,除了含有蛋白质、碳水化合物之外,还含有大量的维生素和胡萝卜素,这些营养对于消肿、降血压、防止便秘、清热解毒都是非常有效果的,所以建议平时的食谱里可以经常出现芹菜的身影。
除了芹菜之外,还应该经常补充催奶的食物,比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤,各种汤水都可以帮助催奶,而且月子期间要注意饮食的营养搭配,要做到丰富多彩、不挑食、不偏食,既能控制体重,又可以促进母乳的分泌,这是最好的膳食。要以清淡为主,避免吃辛辣刺激、油腻、难以吸收的食物。

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