腰部受凉的最佳办法

2019-03-15 11:43

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解决腰背部受凉最佳方法就是热敷、按摩、理疗,促进血液循环,缓解腰背部疼痛症状。腰背部受凉疼痛主要和平时低头伏案工作时间较长,背部肌肉长时间张力过大,受到风寒刺激,导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,就会出现肌肉劳损、筋膜炎症,出现后背麻木酸胀疼痛的症状。
建议平时保持良好的休息,减少低头伏案时间,适度颈肩腰背部屈伸旋转功能锻炼,不要受凉,可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。
如果疼痛剧烈,还可以外用活血止痛的膏药或者口服止痛营养神经的药物对症治疗。如果长时间后背发麻症状不缓解,就需要去医院骨科进一步检查治疗。

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