喂奶能吃柿子吗

2020-03-25 18:28

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喂奶期间尽量少吃柿子。柿子有丰富的营养价值,含有较高的维生素、胡萝卜素和果糖等,食用后突然血糖增高会产生饱腹感,从而影响正常进食,导致营养不均衡,严重的使母乳质量下降。吃多了容易增加胃肠负担,引起消化不良导致便秘或腹泻,柿子含有鞣酸和果胶,吃多了结合胃酸会发生凝结导致回奶,奶量减少,不利于宝宝生长发育。柿子属于寒性食物,在哺乳期食用宝宝吸吮乳汁可能会出现腹泻症状。因此综合上述情况,如果很想吃柿子建议偶尔吃一个,一定不要过量或经常吃,吃柿子一定不要空腹,以免引起结石,具体情况每个人存在差异,哺乳期饮食要慎重。

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