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"三高人群的食谱要把握以下几点,可调整膳食结构,以粗粮为主,适当的吃一些含碳水化合物少、膳食纤维高的低热能蔬菜充饥,像微量元素钙、锌供给要充足,含钙高的食物,有牛奶、豆类还有豆...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/10/30 收听(287)
"有三高的人群可以通过长期使用药物来控制三高的情况,三高指的是高血脂、高血压、高血糖。高血压的患者要长期规律服用降压药,并且定时监测,维持血压在正常范围内。高血脂的患者首先可以...
聂志扬│北京医院
2020/02/06 收听(84277)
"通常老百姓说的三高人群指的是血压、血糖、血脂三项都高的一群人。血压高指的是血压超过140\/90mmHg。血糖高指的是血糖超过正常或者有糖尿病。血脂高主要指的是甘油三酯和胆固...
潘永利│郑州人民医院
2019/03/01 收听(14862)
"对于有高血压、高血脂、高血糖的患者,饮食需要给予足够的注意,秉承低糖、低脂、低盐、高膳食纤维、高维生素、高蛋白的饮食的原则,来进行综合性的控制血压、血糖和血脂,有以下几点:第...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/17 收听(48622)
高血压、高血糖、高血脂这些情况要分开而论。对于高血糖的患者,即有糖尿病的患者,尽量避免摄入含糖量比较高的水果,并不是说不能吃,而是把糖的摄入量控制在一定的范围内,避免血糖...
曹春晖│南方医科大学深圳医院
2018/11/08 播放(61751)
"三高指的是高血压、糖尿病、高脂血症。虽然是患有三高,但是某些水果也是可以吃的。1、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。另外,菠萝中的糖大部分都是果糖,一般不会提高血糖的水平,...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/07/14 收听(15606)
三高患者都伴随有高血压、高血脂、高血糖,体内代谢紊乱。三高人群为了预防冠心病、脑梗塞、肾功能不全等疾病,除了药物治疗以外,控制饮食很关键,最常见的要限盐饮食、低脂饮食,多...
刘时武│海南省人民医院
2020/03/04 播放(51335)
三高指的是高血压、高血脂和高血糖,这一类人群可以喝低脂奶或者脱脂牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质,每100mL牛奶当中蛋白质的含量为3.6-3.8g,蛋白质消化吸收率为87%-...
邢华│首都医科大学宣武医院
2021/05/07 播放(79372)
"三高都是指高血糖、高血脂和高血压的总称,高血压的通常收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg。高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯过多,或高密度脂蛋白胆固醇过低称为血脂异常...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2019/08/15 收听(60109)
"三高即高血压、高血糖和高血脂,三种疾病相互影响,目前有很多患者同时患有这三种疾病,俗称三高。三高人群不能吃高脂肪、高胆固醇、高糖分、高热量的食物,所以在日常生活中很多东西都需...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/10/26 收听(65718)
"三高指的是高血脂、糖尿病、高血压。对于三高人群的话,大部分都是见于中老年人。所以出现三高在饮食方面也是需要格外的注意,总的原则是低盐、低脂、糖尿病饮食。在平时的生活中一定要吃...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/14 收听(98889)
随着大家生活水平提高,坚果成为非常受欢迎的一种食物。大家都认为坚果富含各种微量元素、富含蛋白质,所以是非常好的食品。但三高的人可能什么坚果都不适合吃,但不代表让大家不吃,...
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2020/05/28 播放(65947)
三高的人群就是高血压、高血糖、高血脂的病人。这种人要吃的水果,首先要知道所有的水果都对血糖会有影响。所以吃水果、选择水果的时候,首先要关注水果是不是升血糖,可以吃的水果:第一、...
姜倩倩│聊城市第二人民医院
2018/05/14 收听(65460)
"三高的人群可以吃海鲜,但是不建议多吃,必要时可以选择不吃海鲜,因为海鲜中含有的尿酸含量非常高,摄入海鲜会导致尿酸含量增高从而影响身体的指标,比如可以促进动脉粥样硬化,以及影响...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/09 收听(13303)
三高一般指高血压、高血脂和高血糖,三高的人群如果不合并有高尿酸血症和痛风,也不过敏的情况下,可以吃海鲜,毕竟海鲜味道鲜美,还能提供优质的蛋白。一般来说,三高的人群往往还会合并有...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/05 收听(43672)
三高人群在食用油的选择上是有明显的限定,好多油含有的脂肪太多,容易升高血脂、血压,影响代谢。所以,三高人群,也就是同时患有高血压、糖尿病、高血脂的人群,在食用油的选择上,可以选...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/12 收听(22002)
"三高人群是指患有高血压、高血脂和糖尿病的患者,对于这样的人群,在饮食方面需要注意限制钠盐的摄入,一天的钠盐摄入量应该在6g以内,需要限制脂肪的过多摄入,应该控制主食的摄入量。...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/19 收听(22447)
三高,也就是高血糖、高血压、高血脂。三高的人群在饮食上要吃低糖、能有利于降血压、低胆固醇的食物。一般人认为,水果的含糖量过高,糖尿病人应该是禁食的。其实不然,水果含有丰富的维生...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/15 收听(47520)
"三高人群适合喝菊花茶、绞股蓝茶、苦瓜茶、山楂茶以及罗布麻茶等,三高一般是指高血压、高血糖和高血脂的人,首先要养成良好的生活和饮食习惯,比如低盐、低脂、控制碳水化合物的摄入量、...
马妹花│邯郸市第一医院
2019/07/26 收听(34356)
三高就是高血压、高血脂、高血糖,三高人群的代谢比较紊乱,控制饮食非常关键,能够减少三高人群出现各种并发症的程度,比如出现冠心病、脑梗塞、肾功能不全等情况,控制饮食非常重要...
刘时武│海南省人民医院
2020/03/04 播放(70336)