交感型颈椎的自我调理

2019-04-14 19:34

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 交感型颈椎的自我调理
01:34

语音内容

患有交感神经型颈椎病的患者,除了要做正规的治疗以外,还需要采取如下的方式进行自我调节:1、建议患者一定不要长时间的坐立低头,或者长期的将颈部处于某一姿势,固定不动。一般建议患者可以采取平卧硬板床的方式进行休息,在患者可以下地活动的时候,推荐做平路慢走、散步等活动,以调节身心。2、该类患者一定要保持一个平和的心态,并且努力使自己的心情保持愉悦。因为该类颈椎病往往会产生一系列不适的症状,使患者的情绪非常容易受到影响,而且患者情绪不佳的时候,交感神经型颈椎病所引起的症状又会明显的加剧,所以患者一定要给自己一个心理暗示,经常保持愉悦的心情。3、患者一定要做好颈部的保暖,比如使用围脖将颈部围起来。4、建议患者做相关的拉伸锻炼。一般推荐做五禽戏或者八段锦等活动,因为这类活动除了锻炼颈肩部位的肌肉以外,还能够调节患者的身心。

分享:

80

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
方大正的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved