髌腱炎如何快速康复

2019-03-11 15:02

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髌腱炎快速康复主要有以下措施:
第一、进行膝关节石膏或者支具的外固定,保持膝关节伸直放松状态,固定之后能让髌腱处于一种放松状态。如果继续活动不进行固定,会导致该位置受到进一步刺激,导致炎症进一步加剧。
第二、一定要注意保暖,避免受凉,因为受凉之后会导致局部炎症代谢产物逐渐堆积,导致症状逐渐加重。如可以使用暖水袋热敷,通过热敷增加血液循环,促进炎性代谢产物吸收。
第三、要口服非甾体类消炎止痛药,如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠,缓解局部炎症情况,减轻炎性水肿和疼痛。
第四、要口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,如活血止痛胶囊、大七厘胶囊,能增加局部血液循环,促进炎性代谢产物代谢,减轻症状。
一般进行石膏或者支具固定大约7-10天,炎症逐渐消退之后,拆掉固定物后可以进行膝关节的屈伸功能锻炼,并且锻炼过程中要注意循序渐进,逐渐增加活动范围、活动时间以及活动力量,一般经过3-4周症状就会逐渐消除。

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