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"一般情况下便秘都是可以通过饮食调节的，主要调节饮食就是多吃高纤维素和高维生素的食物，一定要少吃油炸的食物，少吃肉类的食物，同时也要少吃面食，同时注意多饮水，饮水的时候，可以把...
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/03/09 收听(45921)
便秘可以多吃纤维多的食品，如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜；多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果；多吃能够促进肠蠕动的食品，如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；多吃富含有机酸的食品，...
张珣│武汉市第五医院
2018/04/11 收听(38601)
01:39
食疗作为治疗便秘的方法之一，不可片面扩大，但应引起重视，因食疗是治疗便秘的基础，以粗纤维食物为主，包括以下食物：
1、蔬菜：如芹菜、韭菜；
2、水果：如香...
杨会举│河南中医药大学第三附属医院
2018/10/29 播放（93914）
"便秘的食疗的办法主要是饮食清淡，多吃含有粗纤维素类的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，粗纤维素类的食物有豆类、麦片等。蔬菜方面主要有芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等，水果方面可以食用香...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/11/15 收听(77628)
01:32
引起便秘有很多原因，除了常见的功能性问题之外，还要注意除外器质性病变。如神经系统病变，如帕金森病引起便秘，要积极治疗原发疾病。若药物引起便秘，注意药物能不能停用。若都除外...
刘晓│北京医院
2020/04/05 播放（80260）
"孩子的便秘一般是由于小孩的胃肠道的免疫功能比较低下，还不够健全，容易是在进食不洁或者进食不卫生，这个时候出现症状。孩子的便秘一般情况下是由于饮水过少，小孩特别夏天的时候活动量...
孟庆越│卫辉市人民医院
2018/04/17 收听(34937)
"前列腺炎分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎，无论哪种前列腺炎，都是需要注意生活护理的。生活护理包括了饮食、作息、性生活等方面。在饮食方面需要注意饮食清淡、禁食辛辣刺激的食物。...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/04/03 收听(90917)
"出现气血不足的时候，需要注意饮食调理，营养丰富的饮食可以补充气血。其次，要适当的运动，运动可以使全身气血运行畅快，气机调畅，只有在气机调畅的情况下，食物才能化成气血，滋养身体...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/01 收听(76564)
"月经期间和月经干净之后主要用以下方法食疗调理：一、在来月经的时候饮食上最好是清淡，吃容易消化的食物，减轻胃肠道的负担。另外，不可以吃酸辣刺激性的食物，也不可以吃寒凉性的食物，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/03/13 收听(97159)
便秘指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解,一般两天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同,如对一组健康人调查结果表明，每天排便一次者约占60％...
荣文舟│首都医科大学附属北京中医医院
2017/09/06 阅读(15806)
"对经常便秘的人来说，首先要养成良好的排便习惯，切忌服用广告介绍的通便药。没有做过肠镜的人需要做个肠镜检查，平时生活上需要多饮水，多吃水果以及多吃富含纤维素的韭菜、芹菜，具有润...
吕林│中国中医科学院西苑医院
2017/11/20 收听(57727)
05:07
便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用。自我调理需做到以下几点： 1、对便秘有正确的认识：不可滥用泻药，滥用泻药，是导致或引起便秘的重要原因；<...
刘仍海│北京中医药大学东方医院
2018/04/24 播放（59417）
经常便秘首先可以通过调整饮食结构改善便秘。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃一些富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，还要多吃一些具有润肠通便作用的食物，比如香蕉、苹果...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/10 收听(39579)
02:03
便秘属于长期过程，通常需要综合治疗，方法主要包括以下几种： 1、饮食调理：多进食一些新鲜的水果或带有茎、梗、根部的一些蔬菜，以及带皮、带籽的水果，如苹果、火龙...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/11 播放（93597）
02:39
便秘调理主要从饮食和生活方式，调理便秘还要根据人正常生理功能、生理节奏，比如肠道运动，有很多运动方式，蠕动和袋状往返的运动。真正的对排便有用的运动是推进性收缩，从右半结肠...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（70971）
"便秘属于生活当中常见的疾病，能够引起便秘的因素比较多，包括肠道的动力，肠道的微生态，排便习惯，精神心理因素，饮食结构。便秘想要从根本上得到改善，需要调整饮食结构。比如说多吃粗...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/05/15 收听(53771)
"便秘的调理据我的观察，总结出来八个字，饮食，运动，情绪，药物。大家一定记住这八字箴言。首先是饮食，一定要多服粗粮、粗纤维的饮食，以及大量的水果和蔬菜，这是非常关键的。第二个是...
张双喜│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/14 收听(71674)
"便秘主要指排便次数减少、排便困难以及大便比较干硬。对于便秘的患者，建议通过饮食、运动以及药物综合进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类的食物，避免辛辣、刺激的食物，建议多食用粗粮...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/08 收听(36437)
02:25
便秘通常为功能性便秘，排除器质性便秘即神经、内分泌、药物及其他相关疾病引起的便秘称功能性便秘，分两大类：一是肠蠕动太缓；二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛门局部的肌肉神经组织...
刘海泉│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/09/12 播放（72295）
