糖尿病能不能吃红薯

2018-11-08 20:18

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糖尿病人,可以吃红薯。红薯的含糖量非常低,100克红薯的热量,仅是相同质量大米的1/3。同时,红薯还具有使血糖降低的功效,通过试验显示,吃红薯对于糖尿病人,可以降低其甘油三酯、脂肪酸等,使血脂水平下降,更有利于糖尿病人的血糖控制,同时也能提高胰岛素的相关敏感性。红薯益处非常多,含有大量的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,防止胃黏膜出现坏死,这些对人体都是有好处的。另外,红薯还可以抗肿瘤。总之,糖尿病人可以适当的吃红薯,对于改善症状效果明显。

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