糖尿病病人能不能吃红薯_有来医生

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

糖尿病病人能不能吃红薯

2021-04-06 16:42播放 :

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视频内容

红薯这类物质淀粉的含量特别多，甚至在有些地方作为主食进行食用。淀粉和大米一样，都能够在身体里变成葡萄糖，给身体提供能量，如果糖尿病患者吃了红薯，一定要计算出红薯大概能够提供的热量，在其它食物或主食里要把这部分热量减去，能够让糖尿病患者每天热量的总摄入量维持不变。

如果吃红薯后米饭等食物不减量，会造成血糖波动。所以糖尿病患者可以吃红薯，但要控制量，且要记得把其它的主食相应减少。因为红薯这类物质的淀粉含量较多，进入肠道后可能会出现胃肠道产气增加，会出现大便性状改变。有些糖尿病患者服用的药物如糖苷酶抑制剂等类药物，也可能会增加肛门排气，所以吃红薯还要看患者是否同时服用糖苷酶抑制剂等类药物，尽可能把副作用降到最低。

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"糖尿病病人可以吃红薯，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口，因此可以进食红薯。但是要注意控制量，因为红薯富含淀粉，要算在主食的范畴里，如米饭、面条、馒头、土豆这些都应该算在主食的范畴里。所以这顿饭要是进食了红薯，就要相应减少其它主食的量。另外，推荐患者每一顿总的主食量不要超过100g。所以最好是按照这个量来相应的调整主食量。"

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糖尿病能不能吃红薯

"糖尿病人，可以吃红薯。红薯的含糖量非常低，100克红薯的热量，仅是相同质量大米的1\/3。同时，红薯还具有使血糖降低的功效，通过试验显示，吃红薯对于糖尿病人，可以降低其甘油三酯、脂肪酸等，使血脂水平下降，更有利于糖尿病人的血糖控制，同时也能提高胰岛素的相关敏感性。红薯益处非常多，含有大量的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，防止胃黏膜出现坏死，这些对人体都是有好处的。另外，红薯还可以抗肿瘤。总之，糖尿病人可以适当的吃红薯，对于改善症状效果明显。"

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"糖尿病的病人可以吃红薯，但是由于红薯的碳水化物含量比较高，因此需要相应的减少主食的摄入量。这里来看一下食物对血糖的影响，主要和两个因素有关系：一个是血糖生成指数；另一个是碳水化合物的数量。红薯的血糖生成指数是77%，属于高升糖指数的食物。在糖尿病患者中，在碳水化合物的选择上，要首选低升糖指数的食物。红薯的碳水化合物含量，100g的红薯含15.3g的碳水化合物。综上两个因素，糖尿病患者可以吃红薯，但是一定要少量服用红薯，在服用红薯以后要注意血糖的监测。"

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"糖尿病病人可以吃海带，海带营养丰富，含有人体所需的微量元素，糖尿病病人食用后可以补充身体所需的营养，不但无害，反而有益。糖尿病是因身体胰岛素分泌缺陷、生物作用受损或者两方面因素都有，所引起的糖代谢障碍性疾病。糖尿病在治疗上要控制饮食，限制热量的摄入，只是在量上控制，但不意味着什么食物都不能吃。相反，糖尿病病人要学会饮食管理，防止营养不良，要营养均衡，更有利于控制糖尿病，防止糖尿病的并发症。如果总怕血糖高，饮食上过度控制很容易导致营养不良，病人可能会出现低蛋白血症、贫血、神经炎等情况。因糖尿病病人本身抵抗力就低下，在营养不良时更易患上感染性疾病。所以糖尿病病人一定要学会饮食管理，不要走入误区。所以糖尿病病人可以吃海带，但合并有甲亢的糖尿病患者则不能食用海带。"

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"糖尿病病人能不能吃桃子，很大程度上取决于患者平常血糖控制的情况。如果患者平常血糖控制得比较稳定，患者可以在两顿正餐之间，适当的加桃子之类的水果。另外，如果患者平常血糖波动比较大，不要再在三顿正餐之外额外的加水果之类的零食，有可能会让患者血糖波动的程度进一步的明显，对患者血糖的控制有不利影响。另外，要注意糖尿病病人，在吃到桃子的时候要选对品种，桃子也有很多不同的种类，糖尿病的患者最好选择口感并不是特别好的桃子。越是甜腻、越是软糯的桃子，越是不适合糖尿病患者吃的。"

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"糖尿病的患者可以食用李子，李子的升糖指数较低，糖尿病患者食用后不会引起血糖短时间内急剧升高，有利于控制血糖。糖尿病的患者，食用荔枝后也建议监测血糖。李子具有清肝热、生津利尿的功效，李子含有的矿物质维生素也较多，同时也适用于糖尿病患者。李子中含有番茄红素，有助于延缓动脉粥样硬化的形成，有预防糖尿病周围大血管病变的作用。李子还有很多的活性化合物质，可防止肥胖相关的疾病，有改善胰岛素敏感性的作用，所以糖尿病的患者可以使用李子。但是糖尿病的患者要在血糖平稳的情况下，少量食用。"

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"糖尿病病人可以吃菠萝蜜，糖尿病患者的饮食指导原则是限量、不忌口，因此菠萝蜜可以食用，但是菠萝蜜作为一种水果，富含单糖和果糖。因此，如果一次性大量食用这样的水果，可能会导致血糖快速上升，甚至出现居高不下的情况。所以如果患者使用菠萝蜜最好是一次少量，放在两次正餐之间加餐的时间吃，有利于血糖的平稳。另外，进食之后不要忘记监测血糖，如果一旦血糖上升过快或者居高不下，可以到内分泌科门诊调整降糖方案。"

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"对于糖尿病病人，没有特别的需要，不建议病人吃乳糖。因为乳糖虽然不是蔗糖和葡萄糖，但是吃到体内以后，它本身是葡萄糖和半乳糖组成的双糖，最终还是会分解成单糖中的葡萄糖和半乳糖，单糖在体内升高以后会刺激胰岛素分泌，增加胰岛的负担。另外，糖尿病病人由于胰岛素不足，刺激胰岛素分泌而分泌又不足时，乳糖进入体内最终分解成的单糖就会使体内的血糖明显升高，造成血糖的波动，或者原有的降糖药，在吃了乳糖以后，不足以能够控制血糖。因此糖尿病病人没有特别的需要，不建议吃乳糖。乳糖是人类和哺乳动物乳汁中特有的一种碳水化合物，所有的碳水化合物，糖尿病病人都要限制吃。一般乳糖在婴儿生长发育期起着非常重要的作用，除了提供能量，还参与婴儿大脑的发育。也有一部分人到成年后，始终对乳糖不能耐受，称为乳糖不耐受综合征，是由于肠道的乳糖消化酶的分泌缺陷所导致，亚洲人的发病率相对较高。如果糖尿病病人或者有乳糖不耐受必须吃的时候，可以吃没有乳糖的食品，来避免以上情况发生。但是一般糖尿病病人，建议最好不要吃这样的食物。"

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血脂高能不能吃红薯

血脂升高的患者是可以进食红薯的，红薯属于碳水化合物的食物，对于化验指标的影响主要是血糖的影响。因此，糖尿病的患者可以进食红薯等粗粮，应该将红薯纳入主食的控制范畴，但不能一味的多吃红薯，同样会造成血糖的升高。血脂升高的患者在饮食方面注意的是限制肥肉、坚果、海鲜、动物内脏、油炸食品、蛋黄等食物的摄入量，在饮食控制的基础上进行积极的体育锻炼，可以有助于进一步控制血脂水平。

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胆囊息肉能不能吃红薯

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"通常情况下，吃红薯对咳嗽无明显影响，但红薯偏干，建议在生病期间少食，以免引起其他不适。红薯的营养相对比较丰富，主要为碳水化物，还含有丰富的维生素，对消化系统有一定好处，对治疗便秘有辅助作用。红薯对呼吸道没有明显的刺激症状，所以对于一些急慢性的支气管炎、感冒引起咳嗽，吃红薯是没有影响的。但在感冒的情况下，这种食物还是尽量不要多吃，往往红薯比较干燥，这样可能对水分吸收后过度后，不利于一些呼吸系统疾病的恢复。此外，建议在咳嗽期间要多饮水，少食辛辣刺激食物，饮食以清淡、易消化为主，多呼吸新鲜空气，以促进病情尽快恢复。"

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荨麻疹能不能吃红薯

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