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"脖子疼痛缓解方法包括以下几种：第一、纠正颈部不良姿势，习惯于头前倾、低头或驼背者必须矫正为挺胸抬头的姿势，女性可以穿高跟鞋，使头重心转移到胸部前后径中心。原来习惯枕高枕者必须...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/24 收听(68995)
"引起脖子疼痛的原因不同，可以采取不同的缓解方法。一、如果患者不慎扭伤到脖子，引起局部肌肉痉挛性疼痛，患者可通过局部的手法按摩、理疗、热奄包或艾灸条薰蒸，改善局部的血液循环，减...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/02 收听(31166)
出现脖子疼痛的症状，首先要看疼痛的部位和性质，如果是脖子后面酸痛，一般是由于长时间低头等不良姿势习惯引起的颈椎病问题，这种情况可以做一下颈部的理疗按摩，或者是贴止疼膏药，见效比...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16 收听(44704)
"如果脖子后仰的时候疼痛，考虑是颈椎病引起的，这种情况和平时长时间低头等不良的姿势习惯有关，容易引起颈部的筋膜炎症。在后仰的时候疼痛会更加明显，可以做局部的热敷理疗，能够缓解疼...
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/04 收听(32523)
"脖子疼最快的缓解方法是通过功能锻炼和药物联合使用，药物可以使用非甾体类消炎药，包括塞来昔布、美洛昔康，再加上肌松药，包括盐酸乙哌立松片，可以缓解急性疼痛。功能锻炼可以做颈部的...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/05 收听(31629)
"脖子疼可以采取以下措施进行有效的缓解：1、去医院针灸推拿科进行合谷穴的针刺，合谷穴位于人体手背部第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷位置，用手指按压的时候有明显酸胀感，针刺之后重手法...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/11 收听(77685)
"门诊很多患者因为脖子疼前来就诊，出现了脖子疼该怎么缓解？是不是单纯吃一些消炎镇痛药就可以了？其实还是要综合分析是什么原因产生的脖子疼，根据病因进行治疗，这样才是正确的治疗方式...
李晔│北京协和医院
2020/04/15 收听(77622)
"脖子疼缓解方法如下：第一、脖子疼应该加强颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，这些动作是能够有效的加强颈背肌肉力量。第二、避免长时间的低头，造成局部的肌...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06 收听(56210)
"脖子后面出现疼痛，有可能是落枕引起的。落枕的原因是由于在睡觉的时候枕头过高或者过低，从而导致颈部的肌肉过度拉伸，导致颈部出现疼痛，一般以颈后方为主，也有可能会伴有颈肩部的疼痛...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/02 收听(20628)
"患者所描述的颈部疼痛的不适的临床症状，是脊柱外科门诊病人常常自述的一种不适的临床症状，常见于颈椎病早期，以及颈部肌肉群的慢性劳损。由于肌肉的长期固定性姿势，导致的肌肉缺血水肿...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/01 收听(90397)
长时间保持一种错误的姿势，缺乏运动，如低头玩手机、久坐等。导致颈部肌肉经常处于收缩状态时，关节活动性减弱或发生炎症，还可引起颈椎质增生和颈椎病，出现颈部疼痛不适。可通过局部按摩...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/06 收听(83559)
03:21
脖子疼是常见的临床表现，在10多岁的孩子比较多见，可以适当的进行干预，如： 1、过多的伏案、过多使用手机，使脖子项部固定于单一体位时间，长时间保持一个姿势，颈...
张宝霞│河南中医药大学第一附属医院
2018/08/02 播放（88987）
01:11
颈部后方疼痛多为颈型颈椎病，与长期低头工作或睡眠姿势不当相关，需至医院行X线检查，可以发现颈椎曲度变直或项韧带钙化，常见的缓解方法如下： 1、如果患者疼痛较轻...
刘广召│河北医科大学第二医院
2021/09/07 播放（56745）
"脖子疼常见于低头族，长期低头看手机，或者低头作业的患者，最容易出现颈后部的疼痛，当然了有时候也会由于睡觉的时候姿势不对，或者颈部受凉，也会造成脖子疼。一旦出现脖子疼怎么处理呢...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/05 收听(95827)
"睡觉的时候不小心落枕，出现脖子疼痛不舒服。首先注意个人睡姿，枕头避免过高或者过低，和肩部平齐就可以。局部疼痛较为明显，可以考虑口服止痛药，比如洛芬待因缓释片。局部可以按摩和热...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(23316)
02:03
落枕了脖子疼痛，一般要采取多种方法快速缓解。要避免颈椎损伤因素，不要长时间伏案工作，避免低头屈颈、看电脑、用手机时间过长，不要过度受凉。可以通过热敷、理疗促进局部的血液循...
纪泉│北京医院
2023/05/28 播放（75806）
"脖子疼痛发病率是非常高的，其主要的原因就是长时间保持低头的姿势，导致颈部后方的肌肉损伤，或者是导致颈部筋膜炎导致，临床上是采取下列方法进行治疗的：1、局部进行热敷、按摩、理疗...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/27 收听(87834)
"脖子脊椎疼痛的缓解需要先明确是什么原因引起脖子脊椎的疼痛。常见的原因有以下几个方面：第一、最常见的原因就是落枕，所谓落枕是由于睡姿的不正确，引起颈部肌肉牵拉损伤而引起。治疗主...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/17 收听(51735)
"如果坐的脖子疼，可以通过以下的方法来进行缓解：第一、进行适当的休息，避免脖子长时间的低头，避免长期玩手机、用电脑，这样能够缓解脖子的疼痛，防止脖子的损伤进一步加重；第二、早期...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/13 收听(48388)
01:40
落枕脖子疼缓解方法主要包括以下几个方面： 1、注意坐姿：坐姿不良、减少低头、避免长期久坐，坐1小时，站起来休息10分钟； 2、卧床休息：卧床休息有...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/23 播放（58814）
