手、脚抽筋最多见的原因就是缺钙，首先要去医院进行血钙的检测，如果血钙明显降低，可以进行积极的临床补钙治疗，平时要多吃高钙食物，比如高钙牛奶、大豆、乳制品。还可以服用碳酸钙颗粒和维生素D3积极补钙，平时要多晒太阳，有利于皮肤当中的7-脱氢胆固醇转化为活性维生素D3，这样有利于食物当中钙离子的重吸收。
因为钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当缺钙的时候神经肌肉兴奋性就会增高，因此通常会引起手足的抽搐，表现为足部、小腿的痉挛性疼痛，特别是在夜间，出现小腿抽筋、小腿疼痛的情况比较多见。
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中老年人出现手脚抽筋症状考虑是骨质疏松症，需要到医院查骨密度来明确诊断。如果患了骨质疏松症，要进行抗骨质疏松的规范化治疗，每天适当运动、喝牛奶、晒太阳。骨质疏松药物治疗是每天遵...
曲建波│黑龙江省医院
2020/04/23 收听(13018)
孕期出现手脚抽筋的症状，可能跟缺钙有关系，建议孕期加强含铁含钙的食物，多吃一些优质蛋白的食物，多吃含钙高的食物，建议孕妇补充钙片，每日补钙量达到1000mg以上。同时，孕妇不要...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/10 收听(80087)
"老人手脚抽筋的处理方法，有以下几个方面：首先第一点，就是建议做离子分析的检查，观察体内钙离子、钾离子，还有磷离子是否正常。因为离子的改变可以引起手脚的抽搐，尤其是低钙血症时更...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/17 收听(82515)
"手脚抽筋、发麻一般与受凉和缺钙相关，也有可能与某些疾病有关，缓解措施如下：首先，人体中钙元素主要参与骨骼肌运动，当人体内钙离子浓度低于正常水平，则会出现手脚抽筋、发麻的症状。...
余芬│武汉市第三医院
2020/07/27 收听(60413)
"临床常见的手脚抽筋的原因主要有以下方面：1、缺钙，由于钙摄入不足或者需要量增大导致血液中钙离子浓度过低，引起手脚肌肉的兴奋性增高，发生痉挛症状，是临床最常见的原因，多发生于生...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06 收听(89704)
"手脚抽筋最常见的病因就是缺钙，儿童期间会更明显，因为儿童的生长发育过快的时候，钙的摄入往往赶不上自身的生理需求，所以会引起缺钙而导致抽筋的情况。成年之后也会出现这种情况，特别...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(55839)
"患者手脚经常抽筋，主要考虑以下几种原因所致，具体如下：1、存在缺钙：因为在低血钙时可以出现抽筋，钙离子缺乏可使神经支配肌肉的力量不足、阈值下降，肌肉有时会不自觉收缩，甚至发生...
殷立东│解放军203医院
2021/06/23 收听(82423)
"手脚发生抽筋，在临床上比较常见，是由于外感风寒，或者是由于身体内缺钙，以及劳累过度而诱发出现的抽筋，对于经常出现手脚抽筋的患者，在日常生活中应该进行钙质、高蛋白类的食物补充，...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/05 收听(85238)
"对于手脚经常抽筋是怎么回事，临床中引起的原因非常多，最为常见的考虑是以下情况引起：病人出现高热、癫痫，有破伤风或者缺钙可以引起手脚经常抽筋。病人如果睡眠姿势不好，长时间使局部...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(21075)
"引起手脚抽筋的原因有以下几个：1、长时间站立、过度行走、劳累、受凉，导致手脚部位的血液循环不好，肌肉痉挛引起手脚抽筋。2、关节周围炎症、神经炎症神经压迫导致，如膝关节炎、腰椎...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16 收听(17276)
"病人抽筋后有手脚发麻的现象，是因为手脚部位的气血运行受到阻滞，有经络阻塞可以产生这种表现。在处理上可以告诉患者经常用热水浸泡，采用骨科洗药熏洗，也可以经常洗热水澡，使手脚部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(57997)
在日常生活中，病人出现手脚有抽筋现象，主要的原因是病人的手脚部位骨骼出现钙质丢失，有骨质疏松症或者是长时间着凉而导致的。在治疗时，可以告诉患者要经常用热水浸泡，或者在水中放入骨...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/07 收听(52355)
"手脚抽筋的原因有很多，临床上以低钙引起的抽筋或疲劳所致的抽筋为常见。低钙大多是由于摄取量不足，或排泄较快等原因，临床中疾病可影响钙剂的吸收。如果过于劳累、疲惫，也会因钙剂流失...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/06/01 收听(40821)
02:01
甲状腺癌术后手脚抽筋肯定要进行药物治疗。甲状腺手术完后手脚抽筋实际上是甲状腺手术，特别是甲状腺恶性肿瘤手术的并发症。特别是甲状腺肿瘤比较大，外侵比较明显，会影响到甲状腺旁...
梁忠│中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）
2021/09/23 播放（57809）
"常见的手脚抽筋的原因和治疗，主要分以下几种情况：第一、寒冷的刺激，在冬天或者秋天寒冷的环境中，锻炼时准备活动做得不够充分，或者在低温的游泳池里游泳的时候，容易出现手脚的抽筋，...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/28 收听(13508)
"老人手脚抽筋，最常见的原因是由于老年人胃肠道功能的下降，营养不良导致体内钙吸收的不足，体内钙缺乏，导致肌肉比较容易引起兴奋，从而引起手足抽搐的情况。另外一个常见的原因就是颅内...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(91610)
"引起手足抽搐最常见的原因是低钙、低钙血症，往往是由于钙的摄入不足，缺钙引起的，因为钙离子可以抑制神经肌肉兴奋性，缺钙的时候会引起神经肌肉的兴奋性增高，痛阈会降低，常常会引起手...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03 收听(43804)
"导致患者手脚抽筋的原因，最常见的考虑缺钙引起，钙离子缺乏会让肌肉处于痉挛状态，所以会出现抽筋现象，特别是老年人，由于钙流失比较多并且吸收率下降，所以会导致手脚抽筋的现象。过度...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/26 收听(32018)
02:06
中老年人出现手和脚抽筋的常见原因如下： 1、局部受凉：如冬天没有有效的保暖、夏天手脚接触水或者长时间的吹空调或电扇，都会导致手和脚的抽筋，因为寒冷会刺激末梢神...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/28 播放（67679）
