容易感冒怎么办

2019-04-01 12:06

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如果容易出现感冒,一定要注意保暖,避免再次受凉,根据天气变化适当增减衣物,不要到人多、空气比较污浊的地方。在室内的时候保证室内通风换气,保持空气新鲜,并且保持一定的温度,比如室温保持在26摄氏度左右,还要保持一定的湿度,必要时在室内放置一个加湿器。另外,可以适当运动健身,比如慢跑、爬山、游泳等,运动过后仍然要注意避免受凉。可以适当服用增强免疫力的药物,比如转移因子、金水宝胶囊、玉屏风颗粒、补中益气颗粒等。可以定期注射接种流感疫苗、肺炎疫苗等,预防重症呼吸道感染。

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