通常感冒是有一定前驱期的，如果自觉快要感冒了属于感冒的前驱期，在前驱期时如果有效的防治可以逆转感冒出现，此时应该多饮用温清水。正常人每日饮水量是2500-3500ml，快要感冒时必须在每日的饮水量增加1500ml以上，通过利尿的作用效果排除体内的毒素预防感冒的发生。
饮食一定要清淡饮食，可以摄入含蛋白质高的食物，但要避免辛辣、生冷和油腻的食物摄入过多，保障充分的睡眠，尽量使每日的睡眠时间达到8小时以上。还要适当补充维生素和微量元素，增加体内的免疫力和抵抗力，都可以起到有效预防感冒的作用效果。
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"经常感冒可以通过改善日常生活习惯、调整饮食结构的方式，来提升免疫系统机能、增强抵抗病菌的防御能力。日常生活中可以多到户外进行体育锻炼，因为户外体育锻炼不仅可以促进身体的新陈代...
苗微微│哈尔滨市第一医院
2020/01/03 收听(58388)
"如果有感冒的先兆症状，想要预防症状加重，一定要多喝水、多休息，并且佩戴口罩，做好个人防护，防止细菌、病毒等病原体通过呼吸道侵入、定植，加重症状。此外可以使用抗感冒药，例如复方...
聂志扬│北京医院
2020/02/12 收听(44691)
"普通感冒就是平常所说的病毒性感冒。普通感冒属于自限性疾病，就是有些轻型的感冒不治疗自己也能好。如果感冒的症状确实比较严重，也可以服用改善感冒症状的药物，比如可以服用复方氨酚烷...
田图磊│亳州市人民医院
2018/11/13 收听(92745)
"总是感冒说明身体虚弱，免疫力下降，从几个方面去考虑，如果因为生活习惯或者工作原因经常熬夜，这是需要马上改变的，要保证足够的睡眠，一般在11点之前必须睡觉。保证足够的睡眠，身体...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/21 收听(48239)
"如果容易感冒，最好先检查有没有呼吸道的基础疾病，例如是否有慢性的支气管炎、肺气肿、支气管扩张、肺结核等疾病。如果有慢性支气管炎、肺气肿，要给予一定的抗感染、止咳、化痰，以及解...
聂志扬│北京医院
2020/02/06 收听(25275)
感冒可以分为普通感冒和流行性的感冒，如果指的是普通感冒，因为绝大多数的人都可以自愈，这时要做的就是好好休息、好好吃饭、好好睡觉，保证机体的免疫力，这样可以让感冒好得更快。如果指...
徐京杭│北京大学第一医院
2020/03/29 收听(36135)
"感冒常见的致病菌是病毒，临床上可给予对症的治疗。如果患者出现发热，可根据体温给予药物退热或者物理降温。如果患者出现剧烈的咳嗽，可以口服止咳的药物，患者出现有痰咳不出，可使用去...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/10/25 收听(57508)
"感冒了如果症状轻微，可以暂时不用服药，在此期间多喝水，多注意休息，一般5-7天可自行痊愈。感冒也分为风寒感冒和风热感冒两种，不同类型的感冒，在食疗上和用药上也是不一样的，所以...
刘丛│保定市第一中医院
2018/09/10 收听(52608)
"容易感冒怎么办？可以服用具有广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物，例如莲花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒。建议保持室内空气畅通，并对长期密闭的空间适当消毒。经常和感冒...
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/22 收听(97642)
"出现感冒比较严重的情况，先要排除流感病毒所导致的流感。如果发生流感的现象，往往咳嗽的现象比较严重，伴随着高烧、浑身的肌肉酸疼以及乏力的症状。这个时候普通的感冒药效果不够且普通...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/10 收听(73638)
"平时没有注意饮食和休息，身体的抵抗能力会有下降，这时容易引起感冒，会引起打喷嚏、流鼻涕、咽喉局部有疼痛或者是有干痒，还有可能会引起发烧、全身乏力、嗜睡。在这时要注意饮食，多喝...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/19 收听(80180)
"如果容易出现感冒，一定要注意保暖，避免再次受凉，根据天气变化适当增减衣物，不要到人多、空气比较污浊的地方。在室内的时候保证室内通风换气，保持空气新鲜，并且保持一定的温度，比如...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/04/01 收听(90787)
"经常感冒的病人，建议平时加强锻炼，可进行适当体育活动。如果体质偏弱，建议可去中医科就诊，根据病人体质情况，给予适当的中药治疗。针对感冒的病人，大多提示肺气亏虚、肺脾气虚等的因...
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/11 收听(30307)
"患者如果感冒了，可采取以下方式缓解：首先，一般治疗，注意休息，多饮水，适当增加营养，增加优质蛋白摄入，多吃蔬菜、水果，增加维生素的摄入，有利于增加机体免疫力，有利于疾病恢复。...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27 收听(68977)
"患者一直不感冒不是好的现象，多提示人体的免疫系统可能有缺陷存在，导致病毒细菌的入侵，人体无法有效的识别。另外，也不排除恶性肿瘤可能因为免疫力的衰弱，出现了大量的复制，临床上，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/23 收听(37694)
01:33
感冒是比较常见的一种上呼吸道感染，大多数普通感冒是鼻部、咽部的病毒性感染，所以不需要特殊的抗生素治疗。因多数是由病毒感染引起，所以是自限疾病。 在饮食上需要相...
董霄松│北京大学人民医院
2021/04/26 播放（70919）
"感冒的患者要注意保暖避免风扇直吹，并且要多喝水、多休息，少去人多的地方，饮食上要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，最好不要吸烟、饮酒。此外可以服用一些抗感冒药物来改善症状...
聂志扬│北京医院
2019/09/10 收听(94357)
如果总是感冒，考虑和免疫力低下、抵抗力低有一定的关系。建议平时一定要加强锻炼身体，饮食上要注意营养均衡，不要偏食、挑食，可以多吃水果、蔬菜和有营养的食物。同时予以定期的观察血常...
张艳凯│开封市中心医院
2018/12/14 收听(56035)
"严重感冒，如果是出现病毒性的严重感冒，在发病前24-48小时以内建议尽快服用抗病毒的药物，首选奥司他韦抗病毒药进行治疗。因为服用抗病毒药物，早期治疗会非常有效，而且能够缩短感...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/01/31 收听(80022)
02:06
如果感觉快要感冒，需要多饮开水、保证充足睡眠，同时也可饮用板蓝根冲剂，大多数能缓解。通常自觉快要感冒，大多数可能已有受凉或者过度劳累病史，鼻子、咽腔已开始干或有轻度不适，...
李英│河南省人民医院
2023/03/31 播放（76810）
