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"失眠主要表现为入睡困难和早醒,按照时间的长短可以分为三种:第一、短暂性失眠,主要由于当天的外界的因素而导致,包括白天书睡眠过多,服用了兴奋性的食物、药品、饮料或者饮酒。同时,...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18 收听(50067)
"引起失眠的原因非常多,首先应该鉴别一下是什么原因引起的,然后再对因治疗。大体上可以分为两大类,一类是器质性的病变,另一类是功能性的病变。第一类,在器质性的病变里面失眠常常是其...
曾湘豫│北京医院
2020/04/26 收听(88890)
失眠是由许多种原因引发的,如果想要有效的治疗失眠,需要明确失眠的原因,并针对病因进行相关的治疗。如果是各种躯体疾病导致的,应该先治疗原发病;如果是抑郁、焦虑等精神心理疾病导致的...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29 收听(38241)
"感冒时最好不吃以下几种食物:第一类是甜食。无论是高糖的水果,还是甜品、点心,在感冒期间都要禁食。甜食可以增加痰液的黏度,增加痰量。第二类是高盐食物。减少盐的摄入和提高唾液中的...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/04/19 收听(28854)
睡眠不好,医学上叫睡眠障碍或者是失眠。睡眠不好常常有三种表现:入睡困难、早醒以及梦多、睡眠质量不好。病人常常感到疲乏和劳累。引起睡眠不好其实是多方面的原因,有遗传因素,还...
彭莉│北京大学人民医院
2020/03/20 播放(74178)
睡眠恐惧症即经历失眠后会害怕上床睡觉,短期可使用药物治疗。长期需要强化认知行为治疗,所谓认知行为治疗包括严格做睡眠限制,固定时间上床、起床,形成固定作息规律。还需做刺激控...
余正和│杭州市第七人民医院
2021/01/06 播放(52262)
睡眠不好的治疗方法,包括心理辅导和药物治疗,睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础。一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁,因...
王翀│南京鼓楼医院
2020/07/16 收听(18682)
"如何治疗睡眠少?首先要找到睡眠少的原因,工作紧张、开夜车、特殊的情况、出差等等容易导致没有很好的睡眠,这个很容易得到调整。情绪性的疾病造成的睡眠少、失眠、睡眠障碍,可以针对情...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/23 收听(51124)
"治疗睡眠的西药首选安眠药,镇静安眠药分为几大类,目前市面上常用的有苯二氮卓类的镇静安眠药,这里面有地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑和阿普唑仑等。...
国红│北京医院
2020/06/27 收听(70938)
患者如果睡眠浅导致睡眠的质量低下,属于神经功能紊乱、睡眠障碍的一种,可以通过以下方式进行调整:1、患者可以服用具有安神作用的中药进行改善,可以给予患者口服安神补脑口服液、天王补...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16 收听(60975)
睡眠不好非常常见,睡眠不好可以表现为早醒和入睡困难,还有睡眠质量差,容易在睡梦中惊醒。治疗睡眠不好注意首先要保证一个安静的睡眠环境。其次,在睡眠前尽量避免做剧烈的运动,避免饮用...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/16 收听(79804)
"有效治疗睡眠的方法有哪些?治疗睡眠的方法有以下几种:第一、药物的方法,比如右佐匹克隆、唑吡坦,还有阿普唑仑、劳拉西泮、甜梦胶囊、乌灵胶囊、枣仁安神颗粒,这些药物当中既有西药也...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/12 收听(87934)
"睡眠抽动症的治疗要首先纠正睡眠习惯,改善睡眠时间和睡眠质量,可以改善睡眠抽动症这种生理现象。还有一些是因为病理性因素所造成,如电解质紊乱、低血糖或者大脑缺血缺氧,可以通过改善...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/10 收听(65995)
治疗睡眠的穴位较多,多数分布在头部和四肢,头部有印堂穴、上星穴、百会穴、四神聪穴,项部有安眠穴。安眠穴在翳风穴和风池穴两穴连线中点的凹陷处,对于助眠、调整睡眠、提高睡眠质...
孟迎春│山东省立医院
2021/09/28 播放(73318)
正常睡眠应该是在合适的睡眠时间和睡眠环境下,躺在床上半小时能睡着,睡着后中间不醒或偶尔醒过来一次上厕所,之后再睡,天亮之后才醒;第二天工作和生活思维敏捷,没有疲乏、困倦感...
国红│北京医院
2021/06/23 播放(90006)
"睡眠神经衰弱,患者表现为睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠过程中容易醒或睡眠时做梦较多,影响患者的睡眠质量。如果患者主要表现为入睡困难时,要口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒进行...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/16 收听(21160)
"患者出现睡眠时间短的表现,首先考虑神经衰弱引起,有的也要注意紧张情绪、晚上过度兴奋,以及精神分裂症、抑郁症等原因,都有可能产生睡眠时间少的表现。也要考虑其他因素,如药物影响、...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/01 收听(32297)
"快速眼球运动睡眠期行为障碍,是发生在快动眼睡眠阶段的一种疾病,一般会出现与梦境相关的各种复杂运动障碍,会出现持续或间断性的肌张力增高、肌肉的抽动、讲话、唱歌、喊叫、挥拳、抓取...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/17 收听(50033)
治疗睡眠的好方法包括心理辅导和促进睡眠药物的应用,睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧,是失眠治疗的基础,有一些患者的失眠可能是源于或者伴发焦...
王翀│南京鼓楼医院
2020/09/11 收听(20337)