2019-02-19 15:56
七日减肥法的方法
擅长: 糖尿病及急慢性并发症、甲状腺相关疾病的诊断与治疗。
已帮助129971人
减肥是一个长期的过程,没有所谓的7日减肥法,一旦停止相应的减肥方法,体重会出现不同程度的反弹。目前大多数肥胖可以通过饮食运动或者药物的方式,短期内减轻体重。饮食需要限制每天摄入的总热量,让摄入的热量少于消耗的热量。特别是限制一下脂肪和含糖的食物。同时要长期坚持,循序渐进的锻炼身体。推荐有氧运动为主。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师