减肥期间晚上吃一个西红柿可以吗

2020-05-22 20:17

病情描述:

减肥期间晚上吃一个西红柿可以吗

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗,糖尿病的营养治疗,儿童营养不良治...

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如果想减肥,晚上不吃饭,而是只吃一个西红柿,坚持一段时间,肯定是能达到减肥的目的的。因为西红柿里面主要含的是大量的水分和维生素c,热量却含的非常的少,所以吃西红柿不会长胖。当然早餐和午餐也不要吃得过多过于油腻,如果不注意早餐和午餐,只有晚上不吃饭吃西红柿,减肥的效果也是不太好的,建议吃完西红柿以后再配合适当的运动,减肥效果会更佳。

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