女性在怀孕初期可以吃寿司，一般怀孕的女性在饮食方面也没有过多的忌口，但是有些东西一定要注意少吃，否则不仅不利于身体健康，还可能引发其他的身体不适，比如山楂、木耳等食物比较容易造成流产的现象，因此孕妇应该在怀孕早期避免这些食物的摄入，可以多吃一些水果和蔬菜，以新鲜的瘦肉、鱼肉等为主。
寿司属于比较凉性的食物，因此在吃的过程中可以先加热再进行食用，如果有生鱼片之类的寿司建议少量食用，避免引发肠胃方面的不适，也要合理搭配自己的饮食，及时补充体内的微量元素，让宝宝在身体里更好的发育。
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"怀孕初期能吃寿司，寿司中有海苔、米饭、胡萝卜等健康的成分，能够补充孕期的营养，还有大量的维生素C、矿物质及微量元素等，能够补充能量，对胎儿的生长发育有一定的帮助。注意吃寿司时...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/07 收听(76413)
"吃寿司是否会诱发肥胖，和进食的数量以及运动量有关，寿司的主要成分有鱼肉、海鲜和大米，其中的鱼肉和海鲜以蛋白质为主，脂肪和碳水化合物的含量都比较少，主要用于合成自身需要的蛋白质...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(18881)
"喉咙疼痛的时候，可以选择吃寿司，但是要注意，寿司不要蘸取芥末，因为芥末是一种辛辣的佐料，容易加重咽喉部的炎症反应，引起疼痛的症状明显。寿司由谷类的米饭和蔬菜、水果以及鲜鱼肉等...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/11/15 收听(70828)
"寿司是从日本传过来的一种常见食品，在市面上目前销售的也很多，很多孕妇想吃寿司，但是害怕对自身有影响。孕妇是可以吃寿司，但是要注意以下几方面的问题：第一、有些寿司是采用海产品制...
张露│山东省立医院
2020/04/29 收听(78745)
01:44
减肥过程中可以进食适量寿司，因为肥胖发生与否，并不与寿司有直接关系。肥胖发生根本的原因是摄入过多的能量，超过运动消耗的能量，能量以脂肪的形式储存，造成肥胖发生。减肥能否成...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/13 播放（91914）
"咳嗽时可以吃寿司，但不要吃太多，原因如下：1、因为寿司本身是属于凉的食物，而且寿司上经常会有鱼肉等高蛋白食物。凉的东西可能会损伤脾胃，而高蛋白的食物也不容易消化；2、出现咳嗽...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/06/18 收听(80466)
01:41
吃寿司究竟会不会变胖，一定要具体问题具体分析。因为导致身体发胖最根本的因素并不是跟是否吃寿司有直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到了能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（90635）
"人流之后尽量不要吃寿司，因为寿司多是寒凉的食物，在人流之后患者的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，所以饮食要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃好消化、容易吸收、清淡...
葛静│北部战区总医院
2021/06/28 收听(83101)
"人工流产之后不可以吃寿司。因为寿司是冷藏食品，常常低于室温，吃了寿司之后会刺激胃肠道，使血管收缩，而且造成子宫收缩，引起下腹部疼痛。其次，人工流产之后体质处于相对比较虚弱的状...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/02/11 收听(56306)
寿司是在饭里放醋做主要材料的日本料理，孕妈妈是否可以吃寿司，则要看寿司在制作过程当中使用的食物原材料。如果寿司里面使用了腌制的黄瓜，以及生的鱼类等，则不建议孕妈妈吃，因为腌制的...
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/31 收听(72958)
"血糖高可以吃寿司，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口。在这种情况下，吃寿司可以，但是要注意控制量。寿司主要是由一些酱料、米饭和肉类组成，它里面富含碳水化合物。尤其是蘸料或者...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/20 收听(27086)
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/21 收听(79418)
01:46
双眼皮手术是整形美容外科常见的眼部美容手术，患者做双眼皮手术后可以吃寿司。寿司里面除米饭外，还有其它的蛋白质物质，大部分是清淡食物，而且富含营养，对双眼皮恢复有比较好的助...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/10/28 播放（99059）
"怀孕初期不可以吃腌菜，而且整个怀孕期间都不建议吃腌制食品。因为这些食品虽然是美味可口，但是里面含有亚硝酸盐、苯并芘等一些化学物质，同时腌制的食品里面，添加剂也是非常的多，可以...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/17 收听(26790)
怀孕初期可以吃火龙果，火龙果可以润肠通便，可以很好的改善和防止孕妈妈孕期便秘的发生。火龙果中还含有较高的维生素C和花青素，是一种抗氧化剂，具有抗氧化的功能，可以缓解孕妇的皮肤衰...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/22 收听(69314)
"怀孕初期可以吃西红柿，西红柿颜色鲜艳、味道酸、甜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和B族维生素，是孕期保健食品。便秘是孕期常见的不适症状，西红柿中含有丰富的有机酸，能促使胃液分泌...
王刚│河北省中医院
2018/08/20 收听(83029)
"怀孕初期可以吃茄子。茄子的营养非常丰富，含有多种营养成分，对于补充孕妇以及胎儿生长所必需的营养成分有很大的帮助。但是茄子不能多吃，因为茄子味性甘寒，有活血化瘀、宽肠之效，过多...
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/14 收听(81312)
"怀孕初期可以吃香菇，香菇是生活中常见的食材，其味道鲜美且营养丰富，能够增强孕妇食欲，并补充孕妇身体缺失的营养。香菇中还含有30多种酶，有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用。...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/08 收听(70772)
"怀孕初期可以吃咖喱饭。咖喱是由姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料，具有特别的香气，主要用于烹调牛肉、羊肉、鸡、鸭、土豆、菜花和汤羹等。在东南亚许多国家中，咖喱是必...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/08 收听(21629)
"怀孕后是可以吃酱油的。酱油是通过大豆酿造提取出来的，没有添加特殊的添加剂，含有丰富的维生素B及氨基酸、钾、镁、钙等。怀孕期间适当的用酱油调味剂能增加菜肴的色泽，又能调剂口感。...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/26 收听(76702)
