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月经期可以吃红枣，红枣具有补血补气、健脾安神的功效很适合经期食用。女性在经期多数都会有不适的症状，比如倦怠、乏力、头晕等，吃红枣能起到补气养血的效果，有效的改善乏力的症状。红枣...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/15 收听(66795)
"月经期间是可以吃红枣的，在来月经的时候，由于血液的流失，容易导致贫血，出现头晕、头痛、四肢无力、嗜睡，它里面含有大量的铁元素，能够纠正缺铁性贫血。在经期的时候，手脚冰凉，血液...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/31 收听(68501)
"女性朋友在来月经期间可以吃红枣。红枣含有丰富的维生素以及矿物质，能够补充人体所必需的微量元素，并且对女性有非常好的滋养作用，可以养血安神。所以在来月经期间吃大枣，可以起到补益...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/10 收听(54822)
"月经来潮期间可以吃柚子，柚子并不会影响到月经来潮，但是如果平时胃肠道功能不好，很容易出现腹泻症状，就不能吃柚子，因为柚子属于比较寒凉的水果。另外，在月经期间不能吃的东西，还有...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/26 收听(91120)
"女性在来月经期间可以适当吃巧克力，巧克力中含有苯酚复合物，有助于女性月经血中抗氧化物成分的增加，可以减轻女性经期的不适。另外吃巧克力还可以愉悦心情，所以在来月经期间可以适当吃...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/12/29 收听(21787)
"女性在经期完全可以吃榴莲，因为榴莲属于温热水果，尤其对于痛经比较厉害的女性可以吃，这样体温可以上升，对痛经也有一定的缓解作用，因为榴莲营养丰富，含有大量的纤维素，具有活血散寒...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29 收听(37661)
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通常情况下，女性在月经期间可以适当吃西瓜霜。如果确实是有咽喉肿痛，或口腔溃疡，以及慢性咽炎等不适症状，建议尽量选择西瓜霜含片，而不要直接服用，同时应避免过量使用。西瓜霜对...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/05/27 播放（80018）
"大姨妈期间尽量少吃或者不吃火龙果，因为火龙果属于偏寒性的水果，在月经期间食用可能会引起痛经的症状。在月经期间饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是生冷的食物。生...
葛静│北部战区总医院
2020/11/30 收听(28353)
"月经期间可以吃巧克力，适当的甜食，可以使人保持愉悦的心情，缓解月经期间烦躁不安的情绪，也能够适当缓解腹部疼痛不适。月经期间的饮食种类和数量没有特殊要求，不吃凉和冰镇的食物并且...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/26 收听(61175)
"月经期间是可以吃石榴的，石榴含有丰富的营养物质，例如碳水化合物、水分、糖类、维生素C，而且脂肪、蛋白质含量较少。中医认为石榴味酸涩，具有收敛固涩的作用，所以月经期间可以吃石榴...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/05/27 收听(97816)
"来月经期间是可以适量的食用荔枝的，荔枝属于热性水果，不会影响正常的月经。月经期间机体处于高代谢状态，荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪等，能够满足机体高代谢的需要；月经期间机...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/20 收听(22792)
"月经期间可以吃芒果，芒果味甘甜、汁多、果肉细腻。但不宜在经期多吃，因为芒果属于凉性水果，微寒，食用太多可引起子宫收缩而引起腹疼。从营养价值方面，芒果富含糖、维生素A、维生素B...
肖群│首都医科大学宣武医院
2020/03/10 收听(10082)
"月经期间可以吃芒果，芒果属于温性水果，在月经期间可以适当食用。在月经期间除了可以吃芒果之外，其他温性水果也可以食用，比如可以食用樱桃、苹果、石榴、榴莲等维生素含量高的水果。但...
葛静│北部战区总医院
2021/07/16 收听(15510)
"月经来潮期间是可以吃葡萄的，但是葡萄属于比较寒凉的水果，所以尽量少吃。如果有月经期腹泻症状就不要吃葡萄，而是应当注意多喝粥类，或者是面条等易于消化的食物，因为月经来潮期间身体...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/28 收听(96310)
"月经期间可以少量吃点芒果，但是不可以多吃，芒果含有糖分、维生素B、维生素C等多种维生素及膳食纤维等，属于寒性水果，吃太多容易引起经血循环不畅，使经血淤滞引起痛经或月经量减少等...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(72245)
"月经期间是可以吃桃子的，桃子属于时令水果，味道甜美、多汁，富含维生素C，在月经期间吃些桃子可以增强抵抗力。女性在月经期间可以吃时令的瓜果、蔬菜，但是不能吃冰箱内放置的水果，在...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/25 收听(86090)
"月经期间能不能吃田七要依据个体情况做个性化的判断，田七又名三七，味甘、味苦、性温，有止血、止痛、活血、化瘀的功效，主要是止血、止痛、活血、化瘀。在月经期间它主要的功效是散瘀、...
王少为│北京医院
2020/06/15 收听(70427)
月经期间不能吃三七，这是因为三七具有活血化瘀补血的作用。月经期服用三七以后会导致经量增多，经期延长，严重的还会导致大出血，造成女性失血性的贫血，对身体造成极大的危害，所以必须谨...
练菲艳│福州市中医院
2020/03/02 收听(19407)
"月经期间是可以吃毛桃的，毛桃可以补气血，含铁量比较高。女性在月经期间由于经血的排出容易造成贫血，毛桃含铁量高，是缺铁性贫血女性的理想食物。毛桃的营养价值比较高，食用时也要注意...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/06 收听(11092)
"月经期是可以吃菠萝的，但是不可以多吃，也不能吃冷藏或者凉水浸泡过的菠萝，避免受凉引起腹痛。菠萝里含有大量的维生素C，月经期间女性的身体免疫力会有所下降，食用菠萝可以补充维生素...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/11 收听(26255)
